桑葚|夏天多吃绿豆,打入2个鸡蛋,筷子搅一搅,出锅松软香甜,真好吃

桑葚|夏天多吃绿豆,打入2个鸡蛋,筷子搅一搅,出锅松软香甜,真好吃

文章图片

桑葚|夏天多吃绿豆,打入2个鸡蛋,筷子搅一搅,出锅松软香甜,真好吃

文章图片

桑葚|夏天多吃绿豆,打入2个鸡蛋,筷子搅一搅,出锅松软香甜,真好吃

文章图片

桑葚|夏天多吃绿豆,打入2个鸡蛋,筷子搅一搅,出锅松软香甜,真好吃

文章图片

桑葚|夏天多吃绿豆,打入2个鸡蛋,筷子搅一搅,出锅松软香甜,真好吃

文章图片

桑葚|夏天多吃绿豆,打入2个鸡蛋,筷子搅一搅,出锅松软香甜,真好吃

文章图片

桑葚|夏天多吃绿豆,打入2个鸡蛋,筷子搅一搅,出锅松软香甜,真好吃

夏天多吃绿豆 , 打入2个鸡蛋 , 筷子搅一搅 , 出锅松软香甜 , 真好吃老人常说夏天多吃绿豆可以降暑 , 但是很多人不是煮粥就是熬汤 , 今天我来和您分享一个绿豆不一样的做法 , 不仅做法简单 , 而且营养又美味 。

首先准备200克绿豆 , 放入大碗中 , 用清水淘洗干净 , 接着放入电压力锅中 , 加入清水 , 水量不要太多 , 没过绿豆大概一厘米左右即可 , 之后将其放进压力锅中 , 之后选择豆类按键 , 大概需要煮40分钟左右 , 使绿豆完全煮烂 , 但是由于里面的水不会太多 , 还可以保持豆粒完整 。 趁这个时间我们就可以制作其他部分了 。

先往盆中放入350克中筋面粉 , 之后往里面放入三克酵母粉 , 再加入三克泡打粉 , 最后放入一些白砂糖 , 加入白糖之后可以促进酵母发酵 。 白焦糖的量大概加入30克左右 , 由于糖的量比较多 , 您可以选择耐高糖酵母粉 , 之后往里面打入两颗鸡蛋 , 加入蛋液之后用手将面、鸡蛋还有之前放到调料全部混合均匀 , 少量多次往里面加入一些温水 , 将其揉成光滑的面团 , 先将其搅成大一点的面絮 , 使蛋液完全的融合均匀 , 之后少量多次加水 , 水温尽量不要超过40度 , 以防止酵母无法完全发酵 。

搅成大一点的面絮之后 , 直接下手将其揉成面团 , 面团多揉一会儿 , 揉滋润 , 揉光滑之后将其放到一旁发酵 , 发酵的过程中别忘了盖个保鲜膜或者锅盖 , 以防止面团风干变硬 。

发酵的过程中绿豆也煮好了 , 煮好之后直接盛出来就行 , 给它晾到温热不烫手 , 不用放任何调料 。 当然 , 如果喜欢吃甜味的也可以放入一些白砂糖搅拌一下 。 这边的面也已经发的差不多了 , 全程大概发酵20分钟左右 , 里面满满都是蜂窝组织 , 将面团直接取出 , 放在案板上揉搓排气 , 这个步骤一定要多揉一会儿 , 这样做出的面点才能够细腻柔软 , 中间不会有过大的孔隙 。

多揉一会儿 , 揉到和没有发酵之前的面团一样大的时候就可以了 。 揉好了之后将其整理成长条状 , 搓到像手腕一样粗细即可 。 搓好了之后 , 我们用刮刀直接将其切成大小均匀的面剂子 , 每切一下就往旁边旋转半圈 , 这样的话切好之后就不会粘连在一起 。 同时还可以方便观察大小是否一致 。 弄好之后我们放上一些干面粉 , 将其稍稍揉搓一下 , 避免互相粘连 。


揉好之后取出一个小面剂 , 从外向内揉 , 这样的话可以将里面剩余的一些空气完全排净 , 而且可以让面团更加细腻 。 揉好之后就是一个小圆球了 , 之后将其放在案板上 , 用擀面杖将其擀成薄薄的面皮 , 擀好之后就和我们平时包包子的面皮差不多就行 。 擀出的面皮尽量保证边缘薄一些 , 中间厚一些 , 完全擀好之后 , 就可以将我们之前已经煮好的绿豆包在中间了 。 刚刚说了 , 喜欢吃原味的我们可以直接包 , 喜欢吃甜口的 , 您可以往里面加入一些白砂糖 , 喜欢其他口味的放一些炼乳也无不可 , 直接用包包子或者包饺子的方式直接把口收住就行 。

推荐阅读