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一、推荐食谱：白菜猪肉炖粉条
准备食材：五花肉 ， 白菜 ， 粉条 ， 葱 ， 姜 ， 蒜 ， 小米辣
白菜猪肉炖粉条的做法：
1、准备新鲜白菜掰下几片叶子洗干净 ， 切块 ， 白菜根和叶子分开放 ， 粉条用热水泡软 ， 五花肉切片 ， 葱切末 ， 姜切末 ， 蒜切末 ， 小米辣切圈备用；
2、酱汁：碗中加入两勺生抽 ， 半勺老抽 ， 一勺蚝油 ， 少许白糖 ， 十三香 ， 鸡精 ， 盐搅拌均匀备用；
3、锅中加入油 ， 油热下入五花肉煎出油 ， 加入葱姜蒜末 ， 小米辣炒香 ， 倒入调好的酱汁 ， 加入适量开水小火慢炖二十分钟 ， 倒入白菜根炖煮五分钟 ， 下入白菜叶子 ， 泡好的粉条炖煮五分钟 ， 出锅前撒上葱花 ， 出锅装盘 ， 美味即成 ， 好吃又下饭 。
二、推荐食谱：虾皮萝卜汤
准备食材：白萝卜 ， 虾皮 ， 香菜 ， 蒜 ， 姜
虾皮萝卜汤的做法：
1、准备新鲜白萝卜洗净去皮切片 ， 蒜切末 ， 姜切丝 ， 香菜切碎；
2、锅中加入油 ， 油热加入蒜末 ， 姜丝 ， 虾皮炒香 ， 加入萝卜片炒软；
3、加入适量开水盖上盖子煮6分钟左右；
4、调味：加入适量盐 ， 少许胡椒粉粉 ， 香菜搅拌均匀 ， 美味即成 ， 汤鲜味美的萝卜汤就做好了 。
三、推荐食谱：酸汤鱼
准备食材：鲈鱼 ， 黄瓜 ， 金针菇 ， 蒜 ， 小米辣
酸汤鱼的做法：
1、准备新鲜鲈鱼处理干净后切成片 ， 放入碗中 ， 加入一勺盐 ， 一勺料酒 ， 少许胡椒粉 ， 准备均匀 ， 再加入一个蛋清 ， 一勺生粉 ， 准备均匀；
2、黄瓜洗净切条 ， 金针菇洗净切根 ， 大蒜切末 ， 葱切葱花 ， 小米辣切圈；
【鸡蛋|大雪将至，老年人少吃羊肉，多吃4样，增强抵抗力，不受寒风之苦】3、锅中加入油 ， 油热加入蒜末小米辣炒香 ， 加入开水和酸汤料 ， 大火煮开 ， 加入黄瓜和金针菇煮熟捞出备用；
4、放入鱼片大火煮30秒 ， 撒上葱花即可 ， 美味即成 。
四、推荐食谱：豆芽炒鸡蛋
准备食材：绿豆芽 ， 鸡蛋 ， 葱 ， 豆瓣酱
豆芽炒鸡蛋的做法：
1、准备绿豆芽淘洗干净 ， 葱切葱花 ， 鸡蛋2个打入碗中搅拌均匀备用；
2、锅中加入油 ， 油热倒入鸡蛋液炒成鸡蛋碎盛出备用；
3、锅中加入油 ， 油热倒入绿豆芽炒熟 ， 加入一勺豆瓣酱翻炒均匀 ， 倒入鸡蛋翻炒均匀 ， 最后撒点葱花即可 ， 美味的豆芽炒鸡蛋就做好了 ， 营养美味又好吃 。
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