黄体酮|自带“黄体酮”的食物,建议女人40岁后常吃,气色红润,更显年轻( 三 )



3、把清洗后的包菜控水备用;

4、锅中烧水 , 下入一把红薯粉条 , 煮至八成熟时捞出 , 放入凉水盆中过凉 , 这样可以避免粉条粘连 , 然后倒入漏勺中控水 , 放入小盆中 , 里面加入少许食用油 , 再加入少许老抽 , 用筷子搅匀 , 这样做的粉条 , 上色又入味 , 不会粘锅 , 不会坨成块;

5、起锅添入少许食用油 , 放入肥油 , 炒出油脂 , 再放入瘦肉 , 把瘦肉炒香炒至变色 。 放入姜蒜和红干椒炒香 , 烹入少许料酒去腥增香 。 再倒入包菜丝 , 开大火翻炒 , 把包菜炒至断生 , 变软 。 再下入粉条 , 开始调味 , 加入一勺食盐 , 少许鸡精 , 一勺生抽从锅边烹入;

6、开中火翻炒30秒 , 放入葱花 , 翻炒均匀 , 即可起锅装盘 。


致力于用最简单的食材 , 为您分享最美味的佳肴和点心 , 我是蓉儿 , 每天为您分享一道美食 , 学着这样吃 , 让您的胃更健康!欢迎点赞 , 关注 , 转发和收藏 , 感谢您的支持!我们下期再见 。

推荐阅读