山药|男人不想“老得快”,3种碱性食物使劲吃,精神抖擞,体力充沛( 二 )



4、倒入1勺郫县豆瓣酱 , 继续翻炒均匀 , 再下入葱、姜 , 翻炒均匀 。 再下入1勺生抽 , 1勺蚝油 , 小半勺老抽 , 适量的胡椒粉 , 翻炒入味 。

5、最后倒入1碗清水 , 转中火 , 炖煮10分钟左右 , 加入适量的盐调味 。 这时 , 鸽子肉应该已经软烂了 , 转大火收汁 , 撒上葱花 , 出锅 , 完成 。
【山药|男人不想“老得快”,3种碱性食物使劲吃,精神抖擞,体力充沛】

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