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这次我们测了 10 个热门品牌 ， 包括一些大网红嘻茶、夸雪の茶、优见桃山、星爸爸、揣幸、茶白道、嘟可等 。 检测了能量、总糖、脂肪和咖啡因的含量 ， 还附赠了每款茶“标准糖”和“不加/少加糖”的对比 。
罪恶感小、幸福感又爆棚的芝士果茶真如大家想得这般美好吗？
真相来了！
动图来源于 soogif
一、卡路里炸弹本弹很多小仙女宁舍一顿饭 ， 也要喝一杯果茶
为了给大家看更直观的结果 ， 我们用一碗米饭（150g）作为参照对比 。 结果让人震惊 。
最高的 4 号相当于三碗半米饭 ， 最低的 7 号也相当于一碗半米饭 。
本以为不吃主食不吃米饭就能瘦 ， 结果一杯芝士果茶让所有努力付之东流 。
动图来源于 soogif
二、罪恶的奶盖一口奶盖配果茶 ， 除了治愈 ， 还有满满的脂肪 。
同样为了直观对比 ， 我们选了三角奶油蛋糕（100g）作为参照 。
平均脂肪含量相当于一块半的三角奶油蛋糕 ， 最高的 5 号相当于两块半 ， 最低的 6 号也达到了半块 。
如果这个结果深深扎了你的心 ， 下次试试不加奶盖吧 。
但其实小仙女们心里的OS：其实奶盖才是灵魂啊！
动图来源于 soogif
三、失眠到凌晨下午一杯茶 ， 摇到外婆家 。 有人看过凌晨四点的天花板吗……
这次的样品里 ， 除了 6 号和 10 号样品不含茶 ， 未检出咖啡因 ， 其余产品都检测出了 。 我们用红牛做参照 ， 对比如下 。
去年测的 12 款奶茶平均咖啡因含量相当于三罐红牛 ， 最高的可达六罐 。
相比于这个数据 ， 芝士果茶的料确实没那么猛 。 平均咖啡因含量相当于一罐红牛 ， 最高的也就差不多两罐 。
只要不在睡前喝 ， 一般不会影响睡眠 。
四、甜蜜的陷阱很多人都已经意识到 ， 糖吃的过多才是发胖的主要原因 。 不仅如此 ， 吃太多糖还会增加患龋齿、糖尿病、心脏病、痛风甚至多种癌症的风险 。
于是商家也紧跟步伐 ， 奶茶的选项里开始出现什么半糖、去糖、不另外加糖等 。
下单截图
其实这种现象的出现是好事 ， 说明商家开始注重大家的需求 ， 为健康做了改变和调整 。
但是这些所谓的【少糖】 ， 真的跟我们想象的一样吗？
为了寻找答案 ， 我们在点单的同时 ， 还点了一杯同款最少糖 ， 一起送检 。
由于每个商家的说法不统一 ， 有不另外加糖、去糖、微糖、半糖等 ， 我们取个统一名字 ， 用【最少糖】表示 。
从 10 款芝士果茶实测的平均值来看 ， 一杯下去就摄入了差不多 50g 糖 ， 相当于 11 块左右的方糖 。
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