酸菜鱼|“最适合男人”吃的5大“肉类”，高端食材，建议了解！酸菜鱼

【酸菜鱼|“最适合男人”吃的5大“肉类”，高端食材，建议了解！】

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都说身体好不好都是吃出来的，确实，营养或细菌，都是从嘴进入身体，而男人作为一家之主，更是要有个强健的体魄，而下面的5大肉类是最适合男人吃的，很多人说是高端食材，但也不至于，反正都是平时也常见的，只不过有的稍微贵一些，大家可以了解一下下面的排行榜！

第五：猪肉排骨，猪肉平时最常吃，而且猪肉里面含有铁元素，但是肥肉比较油腻，对身体不是很友好，所以最好是瘦肉，瘦猪肉里的蛋白质比较高，而其中的排骨口感比较细腻，既能补充营养，还满足了味蕾口感，所以排骨也是男人适合吃的，也是比较喜欢吃的，但就是价格比较高！

第四：牛肉，平时我们除了吃烧烤和火锅之外，几乎是很少吃牛肉，但是牛肉是很多人心中最佳的补品，说谁身体好都会形容“壮如牛” ，而且牛肉的脂肪含量低，优质蛋白含量高，含丰富且全面的氨基酸，吃了“只长身体不长肥肉” ，这可能也是外国友人各个看着比较结实的原因，但是因为牛肉的价格普遍高一些，所以有条件的可以常吃，觉得价格高的，可以定时定量食用一些牛肉来补身体。

第三：泥鳅，一般人比较难接受的就是泥鳅，即便是男士也不例外，但是不得不说的是，泥鳅确实是男士补身体的一种肉类，还有鱼，都说泥鳅被称为“水中人参” ，自古就具有药用价值，但鱼也不差，泥鳅肉鲜香细腻，蛋白质矿物质含量都很高，尤其是含有丰富的铁元素，一般南方都用来煲汤，东北都炖着吃了！

第二：羊肉，平时吃烧烤最常吃的就是羊肉了，羊肉的口感非常细腻，而且也容易消化吸收。尤其羊肉中的肉碱含量较高，肉碱对于脂肪代谢有极强的促进作用，也是最常见的滋补肉类之一了！

第一：鸽子肉，鸽子又称“白凤” ，有“一鸽胜九鸡”的说法，你别看鸽子肉少，没啥可吃的，但它的营养多过于很多补品，而且鸽子蛋营养价值也很高，鸽子肉质细腻鲜香，所含的蛋白质、维生素A\\B等都比一般的肉类要全面丰富，有时候女性在一些条件下就会炖鸽子补一补，但其实对男性也很友好！不会熬汤还可以去烧烤店烤一只，再不健康，也补了一下身体！

酸菜鱼|“最适合男人”吃的5大“肉类”，高端食材，建议了解！

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