文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
夏天到了 ， 天气炎热 ， 这时候我们的身体会特别容易出汗 ， 同时感染细菌和发炎的几率也会提高 。 要想消除和减少夏季慢性炎症的袭击 ， 我们除了要多喝水、多休息、多运动 ， 还应该在饮食上多吃一些消炎杀菌的食物 。
下面蓉儿就为你推荐了7款适合夏季吃的消炎杀菌食物 ， 让你吃出清爽和健康 ， 一起来看看吧！
1、大蒜
大蒜是一种非常好的食物 ， 它不仅是调味料 ， 还是一种天然的抗生素 ， 可以有效抑制细菌、另外无论是大蒜 ， 还是蒜苔 ， 它们中都含有一种叫做蒜素的物质 ， 它可以帮助我们激活免疫力 ， 发挥消炎杀菌的作用 。
推荐食谱【凉拌蒜苔】
食材清单 ?蒜苔、生抽、香醋、鸡精、白糖、盐、胡萝卜丝、蒜末、干辣椒、小米辣、热油
推荐阅读
- 凉拌菜|提醒男人：夏季多吃4道补阳菜，身体壮精力旺
- 笋干|北京十大高消费餐厅
- 丝瓜络|夏季后，不管有钱没钱，多给家人喝这汤，老少皆宜
- 凉拌|小满将至天气热，分享6道适合夏天吃的小凉菜，清凉爽口开胃解腻