银耳|清肺食谱,银耳雪梨羹做法

银耳|清肺食谱,银耳雪梨羹做法


食材:银耳一小朵、雪梨一个、冰糖一小把、枸杞十颗
银耳雪梨羹的做法:
1、银耳用温水完全泡发开 , 剪去蒂 , 撕成小朵 。
2、银耳放锅中 , 倒入足量冷水 , 烧开后转小火炖40分钟左右 , 至汤汁稍有粘稠(这个时间要根据银耳的实际情况来定 , 有的银耳很快就能炖出粘稠的状态 , 有些品种则要炖很久才会粘稠) 。
3、炖银耳的空档 , 把梨去皮切成块 。
4、银耳炖到汤汁稍有粘稠 , 倒入梨块 , 继续炖15分钟 。
5、 开盖放入枸杞和冰糖 , 继续加盖炖5分钟即可 。
1、银耳炖的时间根据品种不同而定 , 快的可能二三十分钟就能炖好 , 慢的可能要一两个小时 。 以我经验 , 银耳买回来要密封保存 , 并尽快吃完 , 因为银耳刚买回来的时候炖起来很快 , 时间放的越久 , 银耳会发黄并且炖煮的时间需要延长才能炖酥烂 。
【银耳|清肺食谱,银耳雪梨羹做法】2、枸杞不要太早放 , 一个形状和颜色都不好看 , 而且枸杞加热时间长了会破坏里面的营养成份 。

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