红烧|不红烧不煲汤,教你鸡肉好吃的做法,不油不腻,咬一口满嘴留香
不红烧不煲汤,教你鸡肉好吃的做法,不油不腻,咬一口满嘴留香
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最近几天公司的工作是比较忙的,连续一周左右的时间都是早出晚归的,今天好不容易休息一天,睡到了自然醒,饿肚子饿醒了,所以决定犒劳一下自己,毕竟再忙,身体也是自己的,补充好营养才能面对新的工作和学习呢。海鲜类腥味重难处理,牛羊肉太贵不舍得,所以最后让老板帮忙杀了一只鸡。鸡肉肉质鲜嫩,味道鲜美,还含有多种人体所需的营养物质,常食具有温中补虚、健脾养胃、促进骨骼生长发育、增强机体免疫力的作用呢。
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鸡肉的家常吃法又不少,煎炒、炖煮、油炸还有红烧等等都是可以的,本来想着炖一锅鲜美的鸡汤,但是考虑到我一个人,一锅鸡汤得喝到猴年马月呢,并且我只喜欢喝鸡汤,并不喜欢吃鸡肉,所以思来想去,还是换一种鸡肉好吃的做法吧。
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最近外面的天气很暖和,今天的天气预报更是显示着二十多度,所以做了这道凉拌手撕鸡。这道手撕鸡不仅做法简单,煮一煮撕一撕最后拌一拌就搞定上桌,并且吃起来也是清淡爽口,不油不腻的,特别的清爽开胃。下面呢,就把这道凉拌手撕鸡的详细做法分享给大家,经常做法的朋友可以看一看。不红烧不煲汤,这才是鸡肉鲜美好吃的做法,咬一口满嘴留香。
【凉拌手撕鸡】
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所需食材:鸡肉、葱、姜、干辣椒、芝麻、味极鲜酱油、醋、白糖、食盐、香油、清水、料酒
步骤一:鸡肉处理干净,放入清水中洗干净,控干水分备用。
步骤二:葱剥皮洗干净切碎,姜去皮洗干净切片,干辣椒切小丁。
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步骤三:锅内添冷水,放入鸡肉、姜片,倒入适量料酒,大火煮开。
步骤四:直到煮出浮沫和血水,用勺子撇干净,然后换成中小火慢炖20-30分钟。
步骤五:等到鸡肉变熟,捞出鸡肉控水晾凉,最后用手撕成长条摆在盘子内。
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步骤六:另准备干净的小碗,倒入适量味极鲜、醋、白糖、食盐、香油,搅拌均匀成碗汁。
步骤七:把葱碎、干辣椒、芝麻撒在鸡肉上面,最后把拌好的碗汁淋在上面,搅拌均匀即可食用。
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小贴士:
1、小编用的鸡肉不是土鸡或者笨鸡,肉质都是很鲜嫩的,没有太多的油,所以不需要焯水,只需要撇去浮沫就可以了。
2、做这道手撕鸡用到的调味料,完全可以根据自己的喜欢,比如醋,不喜欢的完全可以不放,爱吃蚝油的也可以放一点蚝油。
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