诺丽果酵素能够快速进入到人体当中，从而促进新陈代谢和排出人体的毒素，达到快速溶解和分解脂肪的效果，这样一来，你的减肥目的也自然达到了 。
其实，这种酵素除了能够减肥以外，还能够帮助解决便秘问题，因为在它里面含有赛洛宁转化酶和多种维生素，它可以帮助增强人体的食欲和调节人的肠胃，从而达到帮助大肠蠕动，自然就能够帮助你解决困扰自己的便秘问题，除此以外，它还可以帮助你排毒去火和养颜补虚呢，所以，被这些问题困扰的朋友都可以通过它来帮助自己解决问题 。
诺丽果怎么吃
熟果是用来发酵酵素是比较好的，青果是用于煮水喝或切片晒干后当茶泡着喝，青果的吃法很多,炖汤,加排骨等 。
喝诺丽果汁注意事项
1、诺丽果汁一定要空腹时，先喝(250毫升以上)一杯温开水，将胃里残留的酸碱液冲掉，否则诺丽果汁到胃中会被“中和”掉，失去功效 。饮用后也要喝一杯(250毫升以上)温开水，以增加吸收和排毒功能 。
2、诺丽果汁喝完后，要半小时至一小时后才用餐 。
3、诺丽果汁喝后2小时内不可喝茶和咖啡，茶有茶碱、咖啡有咖啡碱会将诺丽“中和”掉 。而失去功效 。
诺丽果的副作用
1、容易胃部不适
诺丽果都带有酸味，也就是其PH值较低，如果胃酸过多的人食用后，常感到胃不舒服，甚至溢出酸水 。在这种情况下，建议最好在用餐半小时至一小时后食用，其效果虽然没有空腹吸收得快，但是至少也能达到70%以上的功效，同时胃也不会感到不适 。
2、影响月经
一般妇女首次服用诺丽果汁后，常有经期混乱或来量过多或过少的现象 。但是经过短期的调适期，就会正常，这是生殖系统的修护期，不必过于担心 。但是如果连续数月经量还是过多时，请告知你的妇产科医生，并请他为你做更进一步的详细检查 。
3、感觉疲惫
【诺丽果可以减肥吗】有些人在食用诺丽果之后身体感到异常疲倦，最好的方法就是顺其自然，尽量休息或睡眠 。这种现象经常是因为肝功能不好或是有酸性体质的人常有的“好转反应”,因为身体在进行消耗能量的修辅工作时所产生的必然现象 。
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