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“大家好 ， 这里是壹号美食公馆 ， 专注分享简单的家常菜和儿童美味辅食 ， 用美食拓宽生活中的幸福之味 。
鱿鱼在我们的日常生活中应该是非常常见的肉食食材 。
而且这款美味本身嫩滑无骨 ，
只需经过简单处理内脏 ，
就可以完美入菜 。
无论是煎炸炒焖还是当做火锅汤羹的辅料 ，
鱿鱼的出现总是能让人们喜爱有加 。
而对于一款美食来说 ，
鱿鱼的特性显然也是非常适合给孩子吃的 。
毕竟他那高蛋白的营养肉质 ，
加上非常爽脆的口感 ，
只需搭配一些蔬菜简单炒制 ，
就能形成一款孩子非常爱吃的家常美味 。
而今天分享的这款彩椒炒鱿鱼 ，
就是一款符合孩子口味的家常菜肴 。
如果您对今天这款美食也非常感兴趣的话 ，
不妨来看看它是如何烹饪的吧 ，
还望喜欢 。
【美食名称】：彩椒炒鱿鱼
【准备原料】：三色彩椒各一个 ， 大鱿鱼两条 ， 番茄酱4勺 ， 2勺料酒 。
第一步：首先把准备好的大鱿鱼处理干净内脏 ， 切成井字形花纹小块之后 ， 放入350ml的沸水锅中 ， 加入两勺料酒 ， 大火水煮两分钟 ， 捞出控干 。
第二步：锅中加入适量的油 ， 五成油温倒入水煮过的鱿鱼块 ， 大火翻炒至表面微微干焦；然后倒入准备好的番茄酱和15毫升清水 ， 适当翻炒一分钟 。
第三步：最后把切块的三色彩椒倒入锅中 ， 大火翻炒一分半钟左右 ， 就可以盛出上桌品尝了 。
相对于今天这款家常小炒来说 ，
他应该算是一款非常适合孩子品尝的美味 。
它在烹饪手法上不仅展现了简单易学的操作方式 ，
而且还贯彻着少油少盐的烹饪宗旨 。
至于番茄酱的添加 ，
你也可以选择一些孩子爱吃的酱料进行烹饪 ，
即便是在食材的搭配上面 ，
你也可以选择一些孩子爱吃的蔬菜进行完美辅助哦 。
如果您对今天这款家常美食也非常喜欢的话 ，
不妨自己在家动手尝试一下吧 。
【鱿鱼|鲜嫩鱿鱼搭配彩椒一起炒，以番茄酱入味，鲜酸味美，孩子特别爱吃】相对于今天这款那么今天的美食就分享到这里 。 如果文中还有不明白的地方 ， 也可以私聊笔者 ， 我会为你尽量解惑答疑 。 本文由壹号美食公馆个人原创 ， 欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦 ， 我们明天不见不散 。 壹号美食公馆——美食就是需要与人分享才会感受到幸福 。
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