南瓜的营养价值非常高，具有降糖降压，排毒养颜，强身健体的功效，经常吃南瓜，还可以预防癌症，将南瓜，薏米，百合放在一起熬成粥，非常营养，今天小编想和大家分享的是怎样做美味的南瓜薏米百合粥？希望能够帮助到大家 。 东西/材料 年夜米适量，薏米适量，百合适量，南瓜适量，冰糖适量 。
操作方式 01 将薏米洗净后，用清水浸泡四个小时以上，再筹办适量年夜米，提前浸泡半个小时摆布，年夜米比薏米更轻易熟，所以泡的时候可以稍微短一些 。
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02 筹办适量百合，提前浸泡一个小时，再筹办适量南瓜，去瓤去皮后，切当作小块，放在盘中备用 。
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03 锅里面放入适量清水，将年夜米和薏米都倒入锅中 。
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04 将切好的南瓜倒入锅中，再将泡好的百合倒入锅中，然后将锅盖儿盖上，年夜火将水烧开，烧开后，转小火煲半个小时以上 。
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05 插手少许冰糖，再煲十分钟摆布 。
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06 搅拌一下，看一下粥的环境，这时辰已经变得比力粘稠了 。
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07 【怎样做美味的南瓜薏米百合粥？】盛出来，装在碗中，就可以吃了，甘旨营养，可以经常吃，出格滋补身体 。
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以上内容就是怎样做美味的南瓜薏米百合粥？的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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