海马是民间常见的补肾海产品 ， 接下来跟着小编一起看看海马都有哪些功效吧操作方式 01 海马 ， 味咸 ， 性温 ， 对于人体有强身健体 ， 补肾壮阳 ， 舒筋活络 ， 止咳平喘的功能
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02 海马富含各类氨基酸 ， 而且还有很是珍贵的牛磺酸 ， 富含卵白质
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03 经常轻易委靡的人食用可以抗委靡 ， 爱美的女性食用海马有美容养颜的功能 ， 而身体本质差的人 ， 喝海马汤可以提高抵当力 ， 并且海马还有按捺肿瘤的功能 。 值得注重的是海马性温 ， 妊妇和阴虚火旺的人是不克不及食用的 。
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04 莲子核桃炖海马 ， 海马 ， 瘦肉 ， 莲子 ， 核桃 ， 蜜枣 ， 姜片备好 ， 洗清洁之后一路放入炖锅炖2个小时即可
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05 石斛海马汤 ， 海马一对 ， 石斛切段备用 ， 红枣洗清洁 ， 把所有材料洗清洁一路放入炖盅 ， 炖2小时即可
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06 海马田七汤 ， 海马洗清洁备用 ， 田七切薄片 ， 用鸡油慢火炒一下 ， 鸡肉切当作块 ， 把所有材料放入炖盅炖2个小时即可
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07 【海马的功效作用及做法】海马椰子瘦肉汤 ， 海马洗清洁备用 ， 红枣洗清洁去核 ， 山药和莲子百合用水洗清洁 ， 椰子倒入椰水 ， 椰肉切小块 ， 瘦肉切年夜片 ， 焯水备用 ， 然后把所有材料一路放入炖盅 ， 炖3小时即可
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以上内容就是海马的功效作用及做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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