夏天温度高 ， 每个人对于如何降温也都有着自己的方法 ， 小编记得小时候天气热 ， 都会铺个凉席睡在地上 ， 非常的凉快 ， 也会经常的喝一些凉水吃雪糕 ， 那么这样真的好吗？专家指出这些方法都是有害身体健康的 ， 那么夏季如何降温呢？一起跟随小编往下面看吧 ， 这8个错误你是否有过？
夏天天气炎热 ， 降温不对还伤身 ， 你夏天的时候是怎么降温的呢？这些错误的方法你是不是也都有过呢？
【夏季降温方法 八种错误的夏天降温方法】八种错误的夏天降温方法
1、洗冷水澡
在闷热的夏天 ， 稍微一动就会大汗淋漓 ， 这时冲个冷水澡会感觉非常凉爽 。冷水浴能加快血液循环 ， 对皮肤、血管等有好处 。但人出汗时 ， 皮肤毛孔扩大 ， 皮下血管扩张 ， 如果立即用冷水洗澡 ， 会导致血管迅速收缩 ， 毛孔关闭 ， 将散热的通道堵住 ， 体内热量无法散发 ， 人会感到越来越热 。
2、凉水洗脚
天气热 ， 很多人以为夏季用凉水洗脚最舒服 。但实际上 ， 人体脚底的汗腺较发达 ， 夏天出汗多 ， 用凉水洗脚 ， 会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞 ， 锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加 。经常这样做 ， 不但会使脚受凉遇寒 ， 时间长了还会导致排汗机能障碍 。
3、喝冰水、冰啤酒
夏天热 ， 出去玩一会就浑身是汗 ， 这时候来上一杯清凉的凉水真的是太舒服了 。很多人都认为冰啤酒是夏季解暑佳品 。有研究表明 ， 其实冰水解暑是心理作用 ， 身体为了维持一定温度 ， 会释放更多热能来平衡因喝冰水降低的体温 。而冰镇啤酒同样也对消暑并不起什么作用 ， 且夏天人体消耗大 ， 如果再不断喝啤酒 ， 由酒精造成的“热乎乎”的感觉会持续 ， 口渴出汗现象将加重 。
4、穿颜色淡的衣服
一般在夏天 ， 人们习惯穿白色等浅色的衣服 ， 原因是浅色衣服吸热少 ， 因此人会感觉更凉快 。实际上 ， 浅颜色比深颜色更加容易反射紫外线 ， 对皮肤的伤害更大 ， 所以 ， 不一定浅色的衣服就会凉快 。在夏天可穿红色衣服 ， 因为红色能吸收的紫外线较多 ， 会使人感到比较舒服 。
5、地上洒水降温
夏天人们常常在地上洒水 ， 借助其蒸发作用带走热量 。然而 ， 这样只能暂时降温 ， 时间一长 ， 室内湿度增加 ， 反而更加闷热 。蒸发时 ， 地面的细菌和灰尘会随着水蒸气飘散到空气中 ， 不利健康 。
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