2、另外再准备一些瘦肉 , 猪肉牛肉都可以 , 将其切片 , 加入生抽 , 料酒 , 玉米油 , 先搅匀之后 , 再加一勺淀粉 , 然后继续搅拌 , 在肉片的表面形成一层浆 。
3、起锅烧油 , 把肉片倒进去 , 用铲子将肉片分开 , 然后炒到变色焦黄的状态盛出 。
4、葱花蒜末放到底油中 , 接着倒入青椒进去 , 大火炒半分钟 , 它的香味需要先激发出来 , 接着再放腐竹和木耳进去 , 调入生抽 , 蚝油 , 炒至入味 , 最后将肉片再倒进去 , 进一步炒匀 , 即可装盘上桌 。
第三样:虾
虾中含有大量的优质蛋白 , 虾青素 , 维生素 , 以及矿物质成分 , 对于我们身体多有益处 。 而且虾肉鲜嫩美味 , 相信母亲们都会喜欢吃 。 搭配黄瓜鸡蛋一炒 , 简单好看 , 清爽解馋 。
1、先来处理虾仁 , 剥出之后 , 进一步将虾线剥出 , 清洗干净后 , 放一些姜丝腌制待用 。
2、新鲜的黄瓜一条 , 洗净之后 , 削掉外皮 , 这样炒出来口感更好 。 切成条状后 , 装盘待用 。
3、鸡蛋敲到碗里后 , 把蛋液搅匀 , 接着在热油锅中炒熟 , 然后把成块的鸡蛋盛到碗里 。
4、把虾仁放到锅里 , 煎至两面都上色 , 然后盛到碗里 。
5、另外起锅烧油 , 放蒜蓉姜蓉炒一炒 , 把黄瓜放进去 , 调入一点生抽 , 盐 , 炒匀之后 , 将虾仁和鸡蛋放进去 , 与黄瓜一起炒匀入味 , 就可以转盘上桌了 。
第四样:樱桃
随着初夏的来临 , 各种应季的水果陆续上市了 , 而水果对于我们的身体是必不可少的 。 颗颗鲜红诱人的樱桃 , 最适合我们的母亲 。 樱桃中含有丰富的维C , 铁 , 胡萝卜素等 , 有助于补气血 , 排毒 , 养颜等 。
另外樱桃还拥有着特殊的含义——珍惜 , 母亲是我们最应珍惜的人 , 在母亲节给我们的母亲买上一些樱桃来吃 , 对身体好 , 寓意也好 , 祝愿天下的母亲永远健康快乐 。
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