内酯豆腐|#少盐饮食轻松生活#杂菌裙带菜豆腐汤

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豪吉松茸鲜做个汤喝喝
By 梦之瑄1
用料

裙带菜适量
内酯豆腐 1块
白胡椒粉
葱姜
盐克
豪吉松茸鲜 1袋
杂菌

做法步骤

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1、食材合集

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2、内酯豆腐热水煮两分钟，捞出

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3、杂菌热水煮两分钟取出

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4、排骨汤（可以清水）加入一袋松茸鲜

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【内酯豆腐|#少盐饮食轻松生活#杂菌裙带菜豆腐汤】5、倒入煮好的豆腐，杂菌，泡好的裙带菜，汤中加入白胡椒粉

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6、+盐煮两分钟，关火

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7、盛出，撒葱花，滴几滴香油

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8、好了
裙带菜的营养功效经常食用可提高人体的免疫功能，促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑，是抗细胞癌变的天然食品，对预防糖尿病、心血管疾病等也有一定作用。
裙带菜的饮食禁忌裙带菜性寒且不易消化，一次不宜吃太多。脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用。
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