食材|四九进补,无论有钱没钱,都要吃“冬补10宝”,养精蓄锐安稳过冬( 四 )



4、打好的肉泥装到一个比较大一点的碗中 , 1勺盐调味、1勺糖提鲜、生抽、耗油、料酒、一点点鸡精 , 朝着一个方向搅打上劲 , 整个调料的过程中 , 只要是需要搅打上劲儿的都要朝着一个方向去搅打;

5、白菜也腌出了水 , 找一块纱布包起来自己干水分 , 这个比用手挤会更干 , 泡好的花椒水过滤倒出来;

6、料理机中加一块生姜 , 切好的大葱 , 刚刚过滤好的花椒水 , 一起打成汁 , 这里也是要过滤的 , 残渣会影响口感;

7、过滤出来的汁分几次加入到肉馅中 , 少量多次地加 , 搅拌至汤汁完全被吸收以后再继续加 , 直到全部加完 , 汤汁也被完全的吸收就可以了 , 这就是肉馅儿汤汁饱满的一个小技巧;

8、白菜也加进来 , 最后再加20克食用油搅拌均匀 , 加食用油主要是为了锁住水分 , 防止水分跑出来;

9、我们的猪肉白菜馅儿就调好了 , 现在做面皮的部分 , 面粉400克、酵母4克、糖3克、常温水200毫升 , 上手揉面 , 这个面团儿是不用二次醒发的 , 唯一要注意的就是揉面 , 基本的揉成形后移到砧板上继续揉 , 揉的时候可以适量的撒点干面粉 , 直到揉成一个软硬适中的光滑面团儿就可以 , 我大约揉了15分钟;

10、直接搓成长条后分成小剂子 , 不用揉 , 用手掌压扁就可以;

11、现在来擀面皮 , 擀成中间厚边缘薄的面皮 , 形状不是特别圆也没有太大关系 , 主要是要中间厚边缘薄 , 做出来才会皮薄馅儿大 还不露馅儿;

这个擀面皮的方法是很快的 , 可以全部擀好了一起包 , 放上馅儿包起来就行;

12、放入蒸笼中开始醒发 , 现在的温度30分钟就够了 , 体积变大变轻就可以开始蒸了 , 冷水上锅 , 大火15分钟 , 关火焖3分钟出锅;

6、芝麻黑芝麻中含有一定量的镁元素 , 能帮助身体维持对钙吸收的平衡性 , 使钙能更均匀地分配到各个所需部位 。 而且芝麻香气浓郁 , 当做点缀或者做馅儿都非常的香 , 还有很好的润肠通便、有促进肠胃蠕动的作用 。

推荐食谱【香葱芝麻酥饼】

〖 食材清单 〗
面团:面粉300克、白糖15克、酵母3克、黑白芝麻10克 200克常温水
油酥:面粉40克、盐3克、葱花10克、热油50克
配料:火腿肠2根
〖 制作步骤 〗
1、面粉300克、白糖15克、酵母3克、黑白芝麻10克、200克常温水 , 没有干面粉后双手抹油 , 因为这个面团儿偏软 , 抹油了更好揉面 , 不会粘连 , 揉成一个光滑的面团 , 盖上保鲜膜后放置温暖的地方发酵至两倍大;

2、现在我们来准备油酥 , 面粉40克 、盐3克、葱花10克、热油50克 , 热油可以快速地激发葱花的香味 , 同时还能将葱花烫软 , 避免搓破面皮 , 混合成一个比较稀的面糊 , 太干了就会不太好涂抹均匀;

3、火腿肠2根 , 切丁备用;

4、面团也醒发好了 , 砧板上撒上一层干面粉防粘 , 把发酵好的面团倒在面板上 , 不需要揉面 , 稍微的整理一下就行 , 不揉面主要是为了保留面团儿里面的空气 , 让这个饼做出来不仅香酥 , 还非常的柔软;

5、擀成一个长方形的大面片 , 抹上油酥 , 用刮板涂抹均匀 , 火腿丁也均匀地铺上;

6、从下往上卷起来 , 切成大小均匀的剂子 , 两边切口捏紧 , 按扁 , 二次醒发20分钟;

7、不粘锅预热刷油 , 放入醒好的小饼 , 表面再刷上一层油 , 盖上盖子煎3分钟 , 翻面再煎3分钟 , 两面煎至金黄焦脆就可以出锅了;

推荐阅读