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夏至 ， 是二十四节气中最早确立下来的一个节气 ， 是盛夏的开始 ， 夏至这一天虽然还未到达一年当中最热的时候 ， 却也是数伏将近的一个标志 。 夏至是古时民间“四时八节”中的一个节日 ， 更是我国的一个传统节日 ， 在古代又称为夏节 。 所以自古以来 ， 在夏至节期间 ， 流行着很多的传统习俗与食俗 ， 大多围绕着“避暑祈福”展开 ， 人们希望在即将来临的漫漫长夏能够平安顺遂 。
明日夏至 ， 牢记“1祭2避3不做4要吃” ， 尊重老传统 ， 家人平安度夏 。 明天就是夏至节了 ， 下面就一起来看看在节日期间都有哪些传统习俗吧 ， 不妨讲给家里的小朋友听 ， 也将传统文化传承下去 。
1祭：祭神祀祖我国自古以来就是农业大国 ， 对于农耕也是颇为重视 ， 所以民间约定俗成在很多重要的节日里都要举行祭神祀祖的民俗活动 。 夏至正值小麦收获的季节 ， 同时也是南方水稻生长的关键时期 ， 所以人们在此时举行隆重的民俗活动 ， 既要感谢天赐丰收 ， 同时也祈祷风调雨顺 ， 秋天能够五谷丰登 。 可见古代人的生活充满了仪式感 ， 这也传达出了人们对于生活的热爱 ， 对于美好生活的向往之情 。
2避消夏避伏
夏至的到来 ， 意味着炎热的到来 ， 最热的时候也就不远了 ， 不过 ， 古代的消暑措施还没有现代这么发达 ， 没有电风扇 ， 空调 ， 在一些影视剧中我们可以看到 ， 古人消暑通常采用“冬藏夏用’的冰块 ， 扇子等方式 。 其实还有一样 ， 那就是“痱子粉” 。 在夏至节的时候 ， 妇女们之间会相互赠送扇子 ， 以及粉脂 ， 以避免生痱子 。
吃清补凉食避暑
中国自古以来就是美食大国 ， 人们爱吃 ， 也懂得在不同的时候吃对应的食物来保养身体 。 夏至节气天气闷热 ， 暑气重 ， 民间流行吃清补凉食 ， 凉茶 ， 酸梅汤等来消暑 。 很多美食依然延续至今 ， 清凉补 ， 凉茶 ， 酸梅汤等依然是夏日消暑的必备 。 不得不令人感叹 ， 古人的智慧源远流长 。
3不做不说人坏话
在古时 ， 夏至是作为一个重要的节日来庆祝 ， 在节日里说人坏话显然是不吉利的 。 不过时至今日 ， 依然适用 ， 试想说别人的坏话 ， 必然是心存不满 ， 无论是出于何种原因 ， 都会影响自己的心情 。 而夏至的时候 ， 天气炎热 ， 本来就容易心烦气躁 ， 若是在这时候还去想那些不开心的事 ， 势必会增加心火 ， 对身体健康无益 。 所以越是到了天热的时候 ， 越要懂得控制好自己的心情 ， 让自己保持愉悦 ， 身体健康最重要 。
不坐门槛
在江苏 。 浙江等地区 ， 夏至这天忌坐门槛 。 这当然与各地的气候有关 ， 夏至前后 ， 我国南方地区陆续进入梅雨季节 ， 空气潮湿闷热 ， 此时各种蚊虫蛇蚁比较多 ， 坐在门槛处 ， 既容易使潮气进入体内 ， 也容易被各种蚊虫咬到 。 所以在夏季 ， 我们都应避免坐在门槛等潮湿阴凉的地方 。
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