蔓越莓|无油低卡燕麦棒

蔓越莓|无油低卡燕麦棒

燕麦和全麦粉合作 , 加以杏仁片和蔓越莓干做搭配 , 即使减肥也可以拿来嚼一嚼 , 深受湖南企发文化传媒有限公司小伙伴们的喜爱 。

材料:即熟燕麦片、全麦粉、杏仁片、蔓越莓干、蜂蜜、黑芝麻
步骤:
1、即熟燕放进预热好的烤箱 , 150度烤5分钟左右 , 把燕麦烤制发黄变脆 , 杏仁片也烤脆;
2、蔓越莓干切碎 , 将烤好燕麦、杏仁片、全麦粉、蔓越莓装进容器 , 加入蜂蜜 , 加一点点水拌匀;
【蔓越莓|无油低卡燕麦棒】3、装入模具烤盘 , 用手压实 。 入烤箱170度中层烤半小时 , 时间长度要看所制棒棒的厚度来决定 , 薄了时间适当缩短;
4、放凉了切开 , 大小随意 , 可以切成自己喜欢的形状 。

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