较为有营养的一周早餐计划表如下: 周一:全麦面包、火腿、蒸蛋羹、牛奶、拌菠菜粉丝!
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较为有营养的一周早餐计划表如下:
1. 周一:全麦面包、火腿、蒸蛋羹、牛奶、拌菠菜粉丝 。
2. 周二:椒盐花卷、叉烧肉、煮鸡蛋、麦片粥、胡萝卜汁 。
3. 周三:奶黄包、酱牛肉、茶叶蛋、豆浆、海米油菜 。
4. 周四:小蛋糕、盐水肝、咸鸭蛋、酸奶、番茄汁 。
5. 周五:豆沙包、肉松、荷包蛋、牛奶、拌凉瓜 。
6. 周六:鸡肉青菜粥、小笼包、西柚汁 。
7. 周日:小馄饨、火烧、拌芹菜、胡萝卜和煮熟的黄豆 。
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