荞麦性凉脾胃虚寒，小米性温暖胃养胃！
文章插图
荞麦性凉脾胃虚寒，小米性温暖胃养胃 。两者在一起中和，可以一起吃 。
做法：
食材：红豆、小米、荞麦 。
1. 红豆提前数小时浸泡，小米与荞麦只需要清洗干净沥干水分 。
2. 先将浸泡发软的红豆倒入压力锅，加入适量清水，盖上锅盖大火煮沸约二十分钟后熄火 。
3. 略焖十来分钟打开锅盖，红豆刚开花 。倒入小米 。
4. 再倒入荞麦 。搅拌均匀 。重新盖上锅盖大火煮沸十多分钟熄火 。
5. 冷却后打开锅盖，所以食材都煮至适合的程度 。吃的时候可按个人口味加入盐或糖，最后不要放白糖，红糖为首选 。
【荞麦仁可以和小米一起煮吗？】
推荐阅读
- 荞麦仁的营养
- 荞麦皮作用
- 荞麦皮能养花吗？
- 荞麦皮的原产地是什么地方
- 怀孕后可以吃烧烤吗？需要注意些什么呢？
- 荞麦面怎么样食用
- 孕期大象腿，有什么办法可以变回大美腿？
- 荞麦面削筋的做法
- 孕妇可不可以吃手抓饼呢？
- 荞麦面条的做法