在人类悠久的历史长河中 ， 自始祖伏羲、女娲一万八千年前至今 ， 创造和传承了灿烂辉煌的的中华民族文化瑰宝 ， “四大名着”在世界文化舞台上是一部部瑰丽的奇芭 。中国四大名着之一《西游记》 ， 就是其中一本天书、奇书 ， 一部修道养生的百科全书 。
古往今来 ， 在众多着书立说与文学评论的文人志士中 ， 都对《西游记》有独道的见解 。可惜的是一些学者不深入养生学领域 ， 而涂之于玄学色彩、蒙上了神秘的面纱、不知实修感悟、望文生意、枉加评说、或扬或褒、各论其说 。着名儒释道研究学者周海文用十年时间拜访数位儒、释、道隐士高人 ， 从问道、悟道、体道、得道的过程中苦苦探求《西游记》真谛 。从养生术门外逐转于内 ， 解密了《西游记》 。周海文以独特的洞察力第一次、第一人对《西游记》用别开生面、通俗易懂的生动故事演绎出生命科学的真谛 。通过对《西游记》的探究 ， 破解蕴藏在《西游记》当中养生学的千古奥秘 。真乃是梦里寻他千般累 ， 蓦然回首 ， 此奥秘尽源于此书中 。
《西游记》八十一难 ， 从孙猴子寻找养生术开始 ， 按五行、循八脉、在菩提祖师的点拨下 ， 经历了修道全过程 。用五行学说 ， 形象地将师徒五人喻人之五脏 ， 刻画出一幅活生生的修炼图 。孙悟空：穿红、为心、主火 ， 被八脉(芭蕉扇)烧的焦头烂额 。悟能：好色、食欲大主土、能吃喻为脾胃 。悟净：穿青、为肝、主木、刚直 。白马：默默无闻为肾 。小白龙：主金、虚无、为肺 。白马与白龙合一为龙马精神 ， 人的精神是否旺盛 ， 与肾气关系极大 。由于金能生水 ， 所以肺不强、肾必虚 ， 故龙马合一为白龙马 。因肺是沟通内外的媒介 ， 龙马负图就是河图 ， 河图演化的结果就是天一生水 ， 所以白龙马是肺与肾的关系 ， 也就是金生水的过程 。唐僧穿五色僧衣是人五脏的主人 。整部《西游记》讲述一个迷茫的肉体(唐僧)与内心(悟空)从心猿意马(我是谁？我来自何方？我将去向何方？)到身心灵合一的演练过程 。正如《西游记》主题：敢问路在何方？路在脚下！
【“西游记”里的养生奥秘】西游记给人类的启示：
1、唐玄奘与唐三藏的区别？
唐朝高僧玄奘大师是一位有勇有谋的人物 ， 历经磨难 ， 去印度求学、求取佛经 ， 将佛经传入日本 。而《西游记》中的唐僧是借唐玄奘之名刻画书中主人翁之伟大 ， 书中统称三藏 。人只有精满、气足、神旺才可健康 ， 故三藏是指藏元气、藏元精、藏元神 。《西游记》中的唐三藏就像现代人一样被眼前的事事非非所迷惑 ， 好坏不分 ， 没有悟空的火眼睛睛 ， 总是被心魔和意魔所控扰 。
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