还可以放玉米！
文章插图
还可以放玉米 。玉米板栗排骨汤的做法：主料：排骨400克，板栗10余个，甜嫩玉米1个 。
辅料：枸杞、料酒、盐和姜片适量 。
步骤：1、玉米切成块，板栗掰皮 。
2. 放半锅清水，放入洗净的排骨，用大火烧开，关火，把排骨捞出洗净 。
3. 砂锅放适量水烧开，把排骨、玉米块、板栗和姜、料酒一起放入，用大火烧开后转小火 。
4. 小火炖两个小时，放枸杞和盐调味即可 。
营养价值：猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康 。玉米中含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄 。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利 。板栗不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质，维生素等多种招牌营养素，素有“干果之王”的美称 。栗子可代粮，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药 。
【排骨板栗煲汤还可以放什么】
推荐阅读
- 排骨白萝卜汤要怎么做才好吃啊
- 排骨白菜炖粉条怎么做
- 吃什么养生美容？ 推荐莲藕排骨汤的做法
- 莲藕排骨汤 养生又美容
- 牛骨汤哪种骨头好:牛骨煲汤放什么材料才好吃？
- 板栗炖鸡的功效与作用
- 怎样剥水煮的板栗？
- 如何煮板栗熟的快一点 怎样样煮板栗熟的快一点
- 板栗嘌呤含多少
- 糯小米蒸排骨的做法