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早餐是三餐中最重要的 ， 只有吃得好 ， 才能让你整个上午神清气爽 ， 只有进食早餐 ， 摄取足够的能量 ， 才能在一整天保持一个较好的状态 ， 接下来教你几种好吃又简单的早餐做法 ， 大家一起学起来吧！！！
一、水蒸蛋
食材:鸡蛋 ， 葱
做法:①打4个鸡蛋 ， 放适量的盐 ， 适量胡椒粉 ， 加一碗温水搅拌均匀（鸡蛋和水比例1:1.5倍） ， 用勺子撇去浮沫
②起锅烧水 ， 蒸10分钟左右 ， 加一勺生抽 ， 适量香油 ， 撒上葱花即可
二、阳春面
食材:面条适量 ， 葱少许 ， 酱油 ， 蚝油 ， 猪油 ， 盐
做法:①起锅烧水 ， 下入面条煮5分钟左右
②葱切小段 ， 倒入碗中加适量盐 ， 一勺蚝油 ， 两勺酱油 ， 一勺猪油
③舀面汤倒入碗中 ， 捞入面条搅拌均匀即可
三、鸡蛋卷
【鸡蛋|早餐别再出去买了，教你懒人做法，几分钟搞定，好吃又简单】
食材:鸡蛋 ， 胡萝卜 ， 火腿 ， 葱花
做法:①胡萝卜洗净切碎 ， 火腿肠切碎 ， 葱花切碎
②把胡萝卜碎 ， 火腿碎 ， 葱花碎倒入碗中 ， 打入鸡蛋 ， 加少许牛奶搅拌均匀
③起锅烧油 ， 倒入搅拌好的食材下锅煎 ， 煎制两面金黄卷起来 ， 切段
④调料汁:一勺蒜末 ， 一勺白芝麻 ， 一勺辣椒粉 ， 两勺生抽 ， 半勺香油搅拌均匀即可蘸着吃
四、饭团
食材:黄瓜 ， 午餐肉 ， 玉米粒 ， 海苔碎 ， 米饭
做法:①午餐肉切小块煎制两面金黄 ， 玉米粒焯水捞出控干水分 ， 黄瓜洗净切小块
②米饭加黄瓜 ， 午餐肉 ， 玉米粒 ， 海苔碎 ， 沙拉酱搅拌均匀
③搅拌均匀后捏成一个个小饭团即可
五、土豆丝卷饼
食材:土豆 ， 青椒 ， 手抓饼 ， 鸡蛋
做法:①土豆 ， 青椒洗净切丝 ， 把土豆淀粉清洗干净
②起锅烧油 ， 倒入蒜末爆香 ， 倒入土豆丝 ， 青椒丝 ， 大火翻炒 ， 加一勺生抽 ， 一勺蚝油 ， 适量的盐鸡精 ， 翻炒均匀 ， 盛出
③锅中留底油 ， 放入手抓饼 ， 煎制两面金黄 ， 打入一个鸡蛋搅散 ， 煎熟 ， 刷一层甜面酱 ， 放上土豆丝卷起来即可
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