咳嗽是呼吸道对外界刺激的一种反映 ， 具有必然的庇护机体的感化 。 可是若是这种庇护机制跨越人体承受限度 ， 反而会对人体造当作损害 ， 是以要加以节制 。
此刻就来教你两道建造简单、有用缓解咳嗽的摄生菜 。
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蜜汁鸡蛋1材料：鸡蛋1个 ， 蜂蜜30克
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2将蜂蜜加适量温水冲开
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3鸡蛋煮熟 ， 在鸡蛋外壳上敲开一些裂痕 ， 倒入蜂蜜浸泡半小时即可利用
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百合牛肉1材料：牛肉400克 ， 百合50克
调料：油盐酱醋 ， 葱姜蒜 ， 味精、淀粉、清汤
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2牛肉洗净 ， 切开备用
百合用水泡开备用
【教你如何缓解咳嗽】葱姜蒜切末备用
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3起首：锅中倒入少许植物油烧热
其次：放下葱姜蒜末爆炒30秒摆布
再次：放入牛肉块 ， 加上适量的酱油、盐、味精一路翻炒
最后：倒入清汤和百合 ， 用小火炖2小时即可盛起食用
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注重事项
以上内容就是教你如何缓解咳嗽的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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