1.准备上述所列出来的食材 ， 姜切丝、香菇洗干净切成小片 ， 大虾去壳去虾线 ， 但虾头要留下来 。
2.虾仁处理干净后 ， 往里面放料酒、盐、胡椒粉抓匀腌制5分钟 。
3.起锅放油 ， 等油热了后 ， 转小火放虾头进去煸炒 ， 虾油炒出来了后 ， 放香菇片再煸炒出香味 。
4.大米洗净放到锅中 ， 再把炒好的香菇片放进锅中 ， 选择煮粥功能 ， 煮1个小时 。
5.等时间到了后 ， 将时蔬和腌制好的虾仁放进去 ， 倒入姜丝、盐、胡椒粉 ， 再煮上30分钟 ， 一碗咸香可口的时蔬海鲜粥就做好了 ， 暖胃还养人 ， 冬季喝它准没错！
【食材|“天冷喝粥，寒不伤身”，推荐5种营养粥，咸甜都有，暖胃还养人】
第五种：南瓜枸杞小米粥食材：南瓜、小米、枸杞
1.南瓜去皮洗干净 ， 之后切成小块 ， 再将小米和枸杞清洗干净 ， 小米先放到锅中煮 ， 大火烧开后 ， 加入南瓜 。
2.大约煮40分钟 ， 等南瓜已经煮熟了 ， 将枸杞放进去 ， 香甜可口 ， 南瓜味超级浓郁 ， 老少皆宜 ， 全家都爱喝！
冬季天冷 ， 早上起来要是能喝上一碗热腾腾的粥 ， 不仅能填饱肚子 ， 然后肚子里也是暖呼呼的 ， 从里到外都补充了能量 ， 那以上这5种营养粥的做法不妨学上一学 ， 小编为大家附带了详细步骤 ， 并且咸甜都有 ， 暖胃还养人
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