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大家好 ， 我是星哥 ， 今天和大家分享关于“韩国人的饮食特色！了解他们早餐的习惯 ， 难怪瘦子多” ， 希望大家可以给星哥来个三连（转发、点赞、关注）！
所谓的一日之计在于晨 ， 总结了我们的饮食文化 ， 一顿好的早餐是开启新一天 ， 可以让人心情愉悦 ， 更有干劲 ， 所以我们常说“早餐要吃好 ， 午餐要吃饱 ， 晚餐要吃少” ， 当然这个也是对于想要以健康的方式管理自己身材的人 ， 必不可少的口诀 。
但是我们看看现在人的生活 ， 熬夜已经成了大部分人的习惯了 ， 所以第二天醒来基本已经到了午餐时间了 ， 所以慢慢的早餐也正在逐渐的消失在我们的生活中 ， 当然好一点的可能还记得早上起来到附近早餐街吃个早饭 。
星哥我就是这样的生活 ， 在我家附近 ， 有一条早餐街 ， 各式各样的早餐都有 ， 有港式茶餐厅 ， 有烧鹅濑粉店 ， 有卖潮式肠粉的和粤式肠粉的 ， 还有其他五花八门的早餐店 ， 可能每天早餐不重样一个月也吃不完 。
但是要说 ， 凡事也要看两面 ， 虽然各式中式西式早餐都不缺 ， 但是老在外面吃 ， 但是都会偏油腻 ， 对自己的身材管理可是不小的打击 ， 而且对健康也不利 ， 因为无法营养均衡 ， 总之对于想要减脂的来说 ， 在外面吃总不太友好 。
我们反观日韩这些国家 ， 他们早餐文化依然保持着自家煮的传统 ， 他们的身材都保持得很好 ， 经常听说“都没有胖子” ， 这么说虽然有点夸大了 ， 哪个国家会没有胖子呢？但是他们确实大部分人都比较瘦 ， 很大一个原因在于他们的早餐 。
在韩国几乎可以说没有什么真正意义上的早餐 ， 因为他们一日三餐吃的东西都差不多 ， 主食基本都是米饭 。 然后在主食不变的情况下 ， 给米饭搭配一些配料 ， 比如糙米或者其他杂粮 ， 所以单单一个米饭就能煮出花样来 。
至于配菜 ， 基本都是泡菜还有各种各样的汤 ， 虽然韩国人习惯顿顿都喝汤 ， 据我了解 ， 不管是韩料店 ， 或者我们平常在韩剧中看到的 ， 也就只有泡菜汤、海带汤、人参鸡汤、排骨汤、牛尾汤这几样 。 如果你们还知道其他的话 ， 也可以在评论区分享哦！
【生煎包|韩国人的饮食特色！了解他们吃早餐的习惯，难怪瘦子多】
至于泡菜 ， 其实有一个作用就是助消化 ， 我想这个也是韩国人胖子比较少的原因 ， 毕竟我们去韩料店吃 ， 除了五花肉真的很少看到还有什么油腻的菜式 ， 而早餐一般都是鸡蛋和豆腐 ， 很少看到有肉 ， 就算有时候吃粥 ， 也是很清淡 。
当然如果吃粥的话 ， 看得最多的应该就是鲍鱼粥了 ， 现在韩剧中也经常出现 ， 但是不知道为什么 ， 我总觉得韩剧中那些鲍鱼粥都会泛绿色 ， 是我眼花了吗？
韩国早餐其实还有一个特色 ， 很多都不是快手菜 ， 不知道还有多少人记得《请回答1988》中 ， 德善妈做的那盘“泥蚶” ， 居然还逐个放调味料 ， 这做起来 ， 没有1个小时恐怕完不成 。
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