4、红枣已经很甜了 ， 所以不用额外的添加白糖 ， 如果喜欢吃甜的 ， 可以根据个人口味适当添加 ， 然后再往里面添加糯米粉 添加木薯粉 ，糯米粉跟木薯粉的比例是1:2 添加好搅拌成稀糊糊状就可以了 不用添加太多
5、准备一些方正的盘子 ， 把弄好的糊糊倒进盘子里面 震荡一下 ， 排出里面的气泡 ， 接着再放入放进蒸锅里面 大火烧开 ， 再转中火蒸30分钟 如果比较厚 就多蒸一些时间
6.蒸熟取出 放凉后切成小块 ， 美味好吃的枣糕就做好了 。
南瓜
南瓜的营养成分较全 ， 营养价值也较高 。 南瓜中还有一种“钴”的成分 ， 食用后还有补血作用 。 常吃南瓜 ， 可使拉便通畅 ， 肌肤丰美 ， 尤其对女性 ， 有美容作用 ，
推荐食谱：【南瓜芝麻条】
所需食材：南瓜 面粉 芝麻 鸡蛋 糯米粉 白糖
1、准备一些新鲜的南瓜 先给南瓜清洗一下 ， 多清洗几遍， 然后再接着给南瓜削皮 把南瓜瓤给挖出来 然后再接着给南瓜切成薄一点的南瓜片
2、把切好的南瓜片给放进蒸锅里面 ， 大火给烧开 ， 再转中火继续蒸15分钟左右 ， 南瓜要蒸熟蒸透 ， 给南瓜蒸软烂 再给盛出备用
3、南瓜蒸熟取出 那蒸熟的南瓜添加一些白糖 ， 根据个人喜好适量添加 ， 再搅拌成南瓜泥 。 然后再添加一些鸡蛋 适量添加 。 搅拌成稀糊糊
4、搅拌好往里面添加一些糯米粉 ， 边添加边搅拌 ， 搅拌成面絮状 。 再往里面添加食用油 ， 然后再给揉成偏软一点的面团 ， 放在一边醒30分钟左右
5、面团醒好取出 揉面 给面团揉光滑 ， 再揉圆按扁 ， 擀成薄厚均匀的薄面片 ， 接着再给切成长短均匀的面片 然后改刀切成条状
6、准备一碗水 再准备一碗芝麻 ， 先把面条放进水中给迅速捞出 然后再放进芝麻里面 均匀地裹上白芝麻 按压一下固定白芝麻
7、锅中烧油 弄好的芝麻条生胚给炸一炸 。 小火慢炸 。 炸到焦黄酥脆的时候 再给盛出 如果想吃更加酥脆一点 ， 可以复炸 ， 炸好盛出 美味好吃的炸南瓜芝麻条就做好了 。
糯米
糯米是一种比较常见的谷类 ， 在平时很多人喜欢吃糯米 ， 它具有非常多的功效与作用是一种很好的食物 。 糯米温补滋阴、补中益气 ， 有良好的收涩作用 ， 古语也有“糯米为温养、益气之妙品”的说法 。 糯米是很常见的一种食物 ， 秋冬季节适量地吃一些糯米 ， 有温补的功效 ，
推荐食谱：【自制糯米烧麦】
所需食材：糯米 肉 葱姜 豌豆 香菇 玉米
1、准备一些糯米 先给糯米清洗一下 。 糯米表面的灰尘是比较多 。 多清洗几遍 。 接着再给糯米放进盆中 ， 再倒入清水 给浸泡4小时 。
2、取出泡好的糯米 糯米泡到一捏就碎就可以了 ， 然后再给泡好的糯米清洗一遍 接着给放进蒸锅里面 戳一些小洞方便上汽 。 大火烧开 ， 再转中火蒸40分钟左右
3、准备一些胡萝卜先给洗净 然后再给萝卜削皮 。 接着给萝卜切成萝卜条 ， 再改刀切成萝卜丁 ， 切好的萝卜丁再放入碗中备用 ， 再准备一些豌豆 玉米 洗净 放进碗中备用
4、接下来再准备一些猪肉 先给猪肉洗净 再给猪肉切成小块 接着再给剁成肉馅 不要剁得太碎了 ， 不然吃着没有颗粒感 把剁好的肉末给放进碗中备用
5、准备一些小料 。 大葱切成葱丝 。 接着再给切成葱花 。 再准备一些生姜 切成姜丝 。 接着给切成姜末 。 放入碗中备用
6、起锅烧水 添加一些盐 ， 再添加一些食用油 。 水开再放入蔬菜颗粒给焯水 ， 焯水断生后再焯 给捞出控水 。 把焯水的蔬菜丁放在一边备用
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