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每2-3天浸泡一次 。
在三伏天的时候，艾叶可以用来泡脚 。苦艾叶有辛辣、苦、温的味道，可归肝、脾、肾经 。散寒止痛温经络止血 。
艾叶泡脚加上三伏天的天气，它起的作用较强，短期的天天艾叶泡脚可以，但通常，2-3天泡脚就可以了 。
艾叶虽然是一种常见中草药，但在使用时它浸泡脚会使体内的热量通过脚行走，这样头部就会引起足够的氧气供血不足，造成头晕的症状，还会引起其他不适症状，所以在使用艾叶草泡脚时不宜过长，泡脚是每周2 ~ 3次，而且每次泡的时间在15分钟到30分钟左右 。
【三伏天艾叶泡脚几天一次最好】
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