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花生米不要油炸了 ， 教你一个健康又好吃的做法 ， 不吃撑都停不下来 。 花生米是我们日常生活中经常吃的一种美食 ， 尤其是油炸花生米特别受欢迎 ， 不过油炸花生米吃起来并不是特别健康 ， 而且吃太多的话也是很容易上火的 ， 今天就跟大家分享一种花生米的新做法 ， 做法简单又好吃 ， 关键吃着还健康 ， 下面和我一起来看下制作方法吧 。
【食盐|花生米不要油炸了，教你一个健康又好吃的做法，不吃撑都停不下来】准备食材：
葱姜、花生米、盐、八角
具体做法：
1.先切点葱和姜 。
2.锅中水烧开后花生米下锅煮一分钟 ， 然后捞出控干水分 。
3.锅内倒入一袋食盐 ， 炒热后装入碗中待用 。
4.把花生米倒锅里 ， 翻炒片刻后加入食盐 ， 加入切好的葱和姜 ， 再加入几粒八角 ， 然后不停地翻炒 ， 小火慢炒十分钟左右出锅 。
5.然后用过滤网把食盐过滤出去 。
6.这样的花生米不油不腻 ， 吃一口又香又脆 ， 喜欢就赶紧在家试试吧 。
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