食材|我的生日宴，闺蜜亲自下厨做了6菜1汤晒圈火了，网友：看饿了，求蹭饭( 二 )
【木耳炒小白菜】这是一道常见的家常小炒菜 ， 但其营养价值是不可小觑的 ， 小白菜物美价廉 ，营养丰富 ，口感清香软嫩 ， 是百姓餐桌上的常客 。这菜将木耳与小白菜一起炒 ， 营养强强联手 ， 就会发挥更大的功效 ， 虽然是道素菜 ， 但简单不乏营养 。 闺蜜用了猪肉炒这素菜 ， 即使没有肉 ，也能吃出肉香来 。
【莲藕棒骨汤】这是湖北人冬天最爱喝的一道汤品 ， 是一道由猪棒骨、莲藕等食材制成的美食 。 这个季节湖北人家家户户都最爱喝这款汤了 ， 用大棒骨骨煲汤 ， 营养成分损失最少 ， 经过小火慢炖 ，让骨头里的蛋白质、脂肪、胶质等可溶有机物慢慢向外渗出 ，至汤稠骨头酥软为止 ， 莲藕也变得软绵又好吃 ， 是一道非常营养又实惠的滋补汤品 。
推荐阅读
- 食材|家常美食推荐：油焖大虾，墨鱼排骨汤，蒜蓉粉丝蒸扇贝，营养美味
- 食材|解锁十种土豆的神仙吃法
- 食材|不管什么样的食材，带着满心爱去烧，都能成就美味的吧
- 鸡蛋|冬补三九，宁可不吃肉，也要多吃这食材，抵御寒冷安稳过冬
- 食材|大年三十常吃的7道大菜，提前做好，热一热端上桌倍有面，好吃又省事
- 腊肉|冬至过后，我妈就会做这些美食，都是我的最爱，也意味着要过年了
- 食材|保存香肠时，最忌焯水后放冷冻！厨师长教您一妙招，放一年不变味
- 腐乳|百吃不厌的几道家常菜，食材简单，味道超赞，为家人做起来
- 预防贫血|清蒸武昌鱼的绝味秘籍，成功征服我的胃
- 胡萝卜|大厨教我的快手凉拌三丝的做法，果然好吃到没朋友