苹果|用这种小海鲜做蒜蓉粉丝，一口一个巨过瘾，低脂高蛋白质真健康( 二 ) 青蒜|刀刃|扇贝|Meggy|蛋白质|经

2. 蒸的时间根据贝的大小来调整；
3. 海虹也可换成扇贝、鲍鱼等海鲜。

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“用爱制作美食，用心记录美好；用简单的做法呈现食材的醇正味道” 。我是Meggy跳舞的苹果，曾经当了18年英语老师，现在是“为爱下厨房”的家庭煮妇、美食作家、多平台特约美食原创作者、健康管理师、ACI国际注册营养师。美食著作《百万点击量的家常菜》。

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