香肠|懒妈妈早餐走红，不早起不摆盘，网友还挺喜欢：接地气的美食家
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夏天懒人早餐来了 ， 好吃营养20分钟搞定 ， 网友：收藏了！
夏季懒人早餐来了 ， 不早起 ， 不摆盘 ， 起床后20分钟内上桌！
夏天天气热 ， 胃口不佳 ， 早餐别胡吃海喝 ， 也别随便糊弄 。
看着网上有些妈妈们花一样的早餐 ， 其实挺羡慕的 。 但是我是懒妈妈 ， 也是粗人 ， 缺那1双巧手 ， 更不想4、5点起床 。 所以 ， 还是最喜欢做起来简简单单 ， 吃起来营养美味的早餐 ， 不精致 ， 也不花哨 ， 吃得饱 ， 营养全就好 。
晒晒我家今天的极简早餐 ， 黑麦红枣酸奶发糕、蒿菜鲜肉饺、黑白水果玉米、芦笋、花生核桃黄豆浆、猕猴桃 ， 有主食有副食 ， 有粗粮有细粮 ， 有蔬菜有水果 ， 有碳水有蛋白有矿物质 ， 营养很齐全 ， 关键是做起来简单 ， 20分钟 ， 连洗脸刷牙也算在内了！
发朋友圈 ， 网友：收藏了 ， 明天就交作业！
在所有的发面主食里 ， 发糕是最简单的 。 所有材料拌一拌 ， 蒸一蒸 ， 手不沾面 ， 一双筷子就能做 ， 而且材料随心所欲 ， 喜欢啥就加啥 ， 简单到想失败都难 。
我今天的发糕是用酸奶做的 ， 还加了黑麦粉、红枣 ， 甜甜的 ， 口感好 ， 同时又种类多多 ， 营养丰富 。
咬一口 ， 满满的枣香 ， 还富有弹性 ， 味道特别好！
这个发糕 ， 我是头天晚上蒸好的 ， 早上起来热一下 ， 再蒸10分钟不到就行 ， 这样早上可以多睡一会儿 。
还有一个办法是面糊放冰箱发酵 ， 第二天早上放锅里蒸 ， 但是这样大约要蒸30~40分钟 。
我觉得两种一样好吃 ， 看你更喜欢哪一种？
蒿菜鲜肉饺 ， 有种淡淡的清香 ， 我一次包了好几盒 ， 让冰箱冷冻着 。
早上拿几个出来煮一煮 ， 很方便 ， 儿子挺喜欢吃的 。
人到中年 ， 要每天吃点粗粮 。
来点水果玉米 ， 甜甜的 ， 好吃营养两不误！
【香肠|懒妈妈早餐走红，不早起不摆盘，网友还挺喜欢：接地气的美食家】
早上吃点蔬菜 ， 解腻又美味 ， 但是也吃不了太多 ， 所以我最喜欢焯几根芦笋 ， 加点酱油 ， 清爽 。
如果有条件 ， 吃完早餐再吃个水果 ， 也是极好的 。
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