孩子|这水果比排骨还贵，不管贫穷与否，别忘孩子，条件允许每周吃一次冰糖

要是用几个词语形容夏天的话，炎热肯定要属其中一个了，但是还有一个代名词，也是特别适合夏天，那就是水果了。夏天的水果真的是不光新鲜，而且每一种都是饱满多汁。今天营养师大乔带来的这款水果就是非常适合大家吃，这水果比排骨还贵，不管贫穷与否，别忘孩子，条件允许每周一次。这水果就是杨梅，杨梅在夏天也算是非常珍贵，营养价值同样是非常丰富，尤其是对于人体有着很好的消炎功效。接下来就给大家介绍糖水杨梅的具体做法，有兴趣的赶紧一起学习一下吧！
糖水杨梅

文章插图
By 璐瑶
配料：
【孩子|这水果比排骨还贵，不管贫穷与否，别忘孩子，条件允许每周吃一次】杨梅 500克、冰糖 50克、水适量、精盐适量
烹饪步骤：
1.将杨梅冲洗干净

文章插图
2.在盆子里加入适量的盐

文章插图
3.然后倒入温水化开

文章插图
4.把杨梅放进去

文章插图
5.水要没过杨梅，浸泡2小时左右

文章插图
6.继续冲洗一下，沥干水分

文章插图
7.把杨梅倒进锅里

文章插图
8.加入适量的冰糖，然后再加入冷水，煮沸后转为小火炖十五分钟左右。冷却后放进冰箱，冻过的杨梅更好吃哟。

文章插图
烹饪小贴士：
1、杨梅又名朱红、圣生梅、杨果。含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、草酸、乳酸等有机酸，含有丰富的维生素C。2、杨梅对大肠杆菌等细菌有抑制作用，有消炎收敛的作用；有机酸可营养机体，并可增加胃中酸度，有增进食欲和助胃消食的作用。3、吃杨梅之前最好在淡盐水中浸泡一下，再用清水漂净后再吃。参考文献：《营养师速查手册》孙耀军著
你喜欢吃杨梅吗？
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

孩子|这水果比排骨还贵，不管贫穷与否，别忘孩子，条件允许每周吃一次

推荐阅读

mx显卡与gtx显卡区别

抖音牛肉哥怎么不火了抖音牛肉哥卖的东西是真的吗

耍流氓是什么意思怎么理解耍流氓的意思

为啥要清洗喷油嘴觉得要清洗吗

男士如何快速改变形象？

盆栽荷花如何修剪

如何选择容器

保险有什么社会价值？你知道吗？

山楂怎么去核比较快如何用筷子去山楂核

山药薏仁两吃怎么做

转呼啦圈的好处和坏处有哪些？

酸菜的做法和步骤酸菜的做法和步骤介绍

劝学讲得是什么

便秘应该怎么治疗呢？

大年初四放鞭炮的寓意

男生霸气网名男生霸气网名大全

5S现场管理的内容

青菜炒后隔多久不能吃青菜炒后隔多长时间不可以吃

口袋妖怪怎么击碎石头口袋妖怪卡绿隧道石头怎么破

关于诸葛亮脍炙人口的事迹