豆腐|早餐必学的鸡蛋芝士培根吐司，5分钟就能做好，营养好吃还简单
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都说早要吃好 ， 午要吃饱 ， 晚要吃少 。 现在大家对早餐的需求是越来越高了 。 不但要好吃 ， 还要轻脂少油 ， 而且还要好看营养高 。 如果是自己在家做早餐的话 ， 那么还有一个因素就是要省时省力省时间 。
今天我给大家分享一个早餐 ， 吐司的做法只需要5分钟 ， 就可以制作好一个鸡蛋吐司三明治 ， 营养丰富 ， 用料少 ， 特别的好吃 。 自己制作一个 ， 哪怕早上吃不完也可以留着中午继续吃 ， 方便又快手 ， 一起来看看吧 。
制作方法：第一步：先在碗里打入两个鸡蛋 ， 然后加入适量的牛奶 ， 用筷子把牛奶和鸡蛋搅拌均匀 。
第二步：平底锅里放入几片培根片 ， 不需要加油 ， 直接干锅起煎 ， 把培根片煎熟 。
第三步：把锅清洗干净之后 ， 再涂抹少量的黄油 ， 然后把鸡蛋液倒入锅中 ， 平铺一层在锅底 。
第四步：准备两块吐司片 ， 先把其中一片放进锅里 ， 沾取少量的鸡蛋液 ， 然后再翻面摆回锅里 ， 也就是说两片吐司片两面都要沾上鸡蛋液 。 一起放在锅里小火慢煎 。
第五步：等底部的鸡蛋液微微定型 ， 就可以把整块鸡蛋和吐司片翻个面 ， 继续用小火煎两块土司的另一面 。
第六步：这个时候两边的蛋液也都已经定型了 ， 我们就可以像叠被子一样 ， 把多出来的鸡蛋对折 ， 盖在吐司上 。
第七步：在其中一面的吐司片上放上一片奶酪 ， 少量的芝士 ， 还有之前煎好的培根 。 还可以挤上少量的番茄酱或者是沙拉酱 ， 大家可以根据自己的喜好添加 。
第八步：调料都放好之后 ， 就可以把另外一片吐司盖在颇有食材的吐司上 ， 继续开小火 ， 慢煎把吐司两面都煎到金黄 ， 就制作好了 。
制作小技巧：1、吐司最好选择牛奶吐司或者是普通吐司就可以了 ， 如果喜欢吃口感偏硬一些的朋友 ， 可以选择全麦吐司 。
2、中间添加的食材 ， 大家可以根据自己的喜好来选择也可以加入一些火腿或者是生菜 ， 味道都非常的不错 。
3、制作这款三明治全程都需要用小火 ， 不然吐司就很容易煎糊了 ， 同时选择黄油来搭配制作是最新鲜好吃的哦 。
【豆腐|早餐必学的鸡蛋芝士培根吐司，5分钟就能做好，营养好吃还简单】这样做好的鸡蛋吐司 ， 大家可以放在保鲜膜上 ， 装好之后再用刀切开 ， 然后要去公司当饭盒吃 ， 也是非常的方便的 ， 而且鸡蛋当中还有丰富的营养搭配吐司 ， 既管饱又能补充身体所需要的营养元素早上来这么一块鸡蛋吐司 ， 打开元气满满的早晨 。
学会的朋友就可以在家试试了 ， 喜欢我的分享 ， 也别忘了点赞评论和关注哦！教你更多家常高颜值美食！
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