山药|冬季养脾胃,多吃这6种平价食物,补气血健脾胃,健康过冬少生病( 四 )



3、过滤好后加入30克白糖、5克泡打粉、5克小苏打、2克盐 , 继续用打蛋器搅打均匀 , 然后加160克玉米油继续高速打发 , 一定要做到充分的搅打均匀;

4、打好后就可以加低筋面粉了 , 300克低筋面粉记得提前过筛好 , 然后分三次加入面糊中 , 每一次都用打蛋器低速搅打至无干粉状态 , 切勿搅打时间过长 , 以免面粉起筋 , 全部混合均匀至无小颗粒后就可以了;

5、准备一个模具 , 底部和四周刷油防粘 , 接着把面糊倒进来, 倒好后再撒上白芝麻 , 最后将烤盘振盘两三次 , 振出大气泡后放入已经预热好的烤箱;

6、上下火150℃烘烤35分钟 , 具体时间可以根据自家烤箱温度看上色情况适当调整 , 我刚开始是调了30分钟, 后面看颜色有点浅就加了几分钟;

7、枣糕烤好后立刻取出来在桌子上轻轻摔一下振出热气 , 接着倒扣脱模后放一边稍稍晾凉 , 不烫手后切成块儿就可以开吃了;

我们的枣糕就做好了 , 这个方子做出来的枣糕吃起来口感没有那么油润 , 也不会觉得甜腻 , 而且还非常的细腻柔软

用手按压一下就能迅速回弹起来 , 完全和买来的是一样的 。 浓郁的红枣香味 , 松软的蛋糕都是我最喜欢的 , 平常早餐的时候我也会来上一块儿 。

┄【黄豆酱】┄腌黄豆是一道非常下饭的菜 , 我们老家那边几乎每年家家户户都会做 , 一次多秘制一些 , 做一次可以管很久 , 特别的下饭美味 。

〖 食材清单 〗
豆酱:黄豆400克、青椒350克、红椒350克、大蒜两头、生姜几片、盐35克、生抽20克
香料:香叶3片、八角2颗、花椒1把
〖 制作步骤 〗
1、新鲜的黄豆400克 , 加清水清洗干净后泡4个小时 , 只要豆子变鼓就行了;

2、我们再准备350克青椒和350克红椒 , 先给它清洗干净 , 去掉辣椒把 , 然后捞出来晾干水分 , 表面的水分要完全晾干 , 没有生水才能保存的更久;再准备两头大蒜 , 几片儿生姜;

3、辣椒晾干水份后用剪刀剪成小段儿 , 然后全部倒在一起用绞肉机绞碎 , 大蒜和生姜也加进来 , 不需要打特别细腻 , 稍微的带一点颗粒感吃起来口感更好;

4、打好后倒入一个无水无油的盆中 , 然后加35克盐 , 带上手套抓拌均匀后腌制45分钟;

5、豆子也泡好了 , 先沥干水分 , 然后倒入锅中 , 加适量清水末过豆子就行 , 再加1勺盐、20克生抽 , 然后准备一个香料包 , 往里面加三片香叶、两颗八角以及一把花椒 , 系紧后丢进去一起煮;

6、盖上盖子大火煮 , 30分钟以后转中火继续焖煮10分钟 , 锅里的水已经煮干了 , 豆子也煮得非常软烂了 , 先把香料包捞出来 , 再把豆子盛出来晾凉;

7、完全晾凉以后我们把豆子和辣椒倒在一起 , 抓拌均匀就可以了 , 我们的黄豆酱就做好了 , 然后装进无水无油的玻璃罐中 。

放进冰箱冷藏 , 放一年都不坏 , 用来炒菜或者拌饭都非常好吃 , 这样做出来的豆子不仅不会坏 , 还尤其的香 , 煮豆子的时候就能闻到诱人的香气 。

自己做出来的豆酱没有增加剂 , 吃起来真的非常好吃 , 不要去外面买了!
┄【山药排骨汤】┄以山药和排骨为主要食材的家常汤品 , 口味咸鲜 , 汤汁鲜美 , 排骨香嫩 , 玉米清甜 , 山药和胡萝卜软糯可口 , 老人孩子都适合 。

〖 食材清单 〗1斤排骨、1根山药、1个玉米、1个胡萝卜、5个香菇、1根大葱、1块生姜
〖 制作步骤 〗
1、先准备一斤排骨 , 洗一洗后泡半个小时 , 去一下里面的血水 。

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