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喝茶真的能预防老年痴呆症吗？【喝茶真的能预防老年痴呆症吗？】根据新加坡科学家发布的报告 ， 喝茶有益大脑 ， 且可减缓脑细胞衰老从而使老年人保持头脑敏锐 。 新加坡国立大学精神医学系教授吴泽平说：茶都有这种功效 ， 且茶叶便宜、无毒、普遍饮用 。 .
这项研究由新加坡国立大学发起 。 从2003年9月到2005年12月 ， 科学家们研究了2501名55岁或以上的中国人的饮酒习惯 ， 评估了他们的健康状况、注意力广度、语言能力和空间视觉能力 ， 并监测了他们的茶叶消费量 。
结果显示 ， 三分之二的饮茶者在两年内的记忆测试分数相同 。 相比之下 ， 35%不喝茶的人 ， 两年后考试成绩平均下降两分 ， 也就是认知能力下降 。
脑细胞的老化是由多种原因引起的 ， 如神经细胞死亡、致病基因、小中风和有害蛋白质积累增加 ， 这些通常会导致痴呆症 。 研究发现 ， 茶叶中的天然成分儿茶酚可以防止有害蛋白质的堆积 ， 保护脑细胞 ， 维持大脑认知能力 。
此外 ， 茶叶中的咖啡因也有很好的辅助作用 。 与咖啡中的咖啡因不同 ， 茶叶中的咖啡因含有天然蛋白质茶氨酸 。 天然蛋白质茶氨酸可以防止咖啡因的常见副作用 ， 如血压升高、头痛和疲劳等 。 并对延缓衰老有一定作用 。
但是 ， 单独喝茶不会有立竿见影的效果 。 重要的是养成良好的生活习惯 ， 合理饮食 ， 加强锻炼 。
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