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喝绿茶不宜加枸杞绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用 ， 对人体很有益处 。 有不少人干脆就把它们放在一起冲泡 。 但是 ， 绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用 ， 会吸附枸杞中的微量元素 ， 生成人体难以吸收的物质 。 餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞 ， 虽然绿茶的量比较少 ， 但也不宜多喝 。
绿茶和枸杞营养丰富 。 绿茶含有儿茶素、-胡萝卜素、维生素C、维生素E等 。 许多实验证明 ， 绿茶可以清除自由基 ， 延缓衰老 ， 预防癌症 。 经常喝绿茶可以防止细胞基因突变 ， 抑制恶性肿瘤生长 ， 降低血脂和血压 ， 预防心血管疾病 ， 预防感冒、龋齿 ， 消除口臭 。
枸杞性平 ， 味甘 ， 具有补肾填精、滋阴养血、养肝明目、润肺止咳的功效 。 许多保健养生的药物中都含有枸杞 。 枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素 ， 还含有多种亚油酸 。
【喝绿茶不宜加枸杞】给你一个建议：早上可以喝绿茶 ， 刺激食欲 ， 提神；下午喝枸杞可以增进健康 ， 有助于安眠 。
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