喝茶需讲究“八戒”!喝茶能强身健体 ， 对人体是很有好处的 ， 而喝茶需要注意一些禁忌事项 ， 下面去详细的了解一下 。
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一戒空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液 ， 降低消化功能 ， 还会引起“茶醉” ， 表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等 。 另外 ， 空腹喝茶会加重饥饿感 ， 严重者可致低血糖性休克空腹喝茶 。 空腹喝茶等于“引狼入室” ， 我国自古就有“不喝空心茶”之说 。
空腹或早上起床后 ， 应先喝一杯白开水 ， 再吃点一些点心 ， 然后再喝茶 。
二戒喝烫茶
太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强 。 如果长期喝太烫的茶水 ， 可能引起这些器官的病变 。 据国外研究显示 ， 经常喝温度超过62℃茶的人 ， 胃壁较容易受损 ， 易出现胃病的病症 。
茶泡好后 ， 稍等片刻 ， 待茶水温度冷却至60℃再慢慢饮用 。
三戒喝冷茶
老人常说三样东西最伤身：“薄酒、冷茶、老女人 。 ”可见喝冷茶对身体不好 。 冷茶对身体有滞寒 ， 聚痰的副作用 ， 特别是对于体寒的女性来说 ， 更不宜喝冷茶 。
泡好茶后及时喝完 ， 如果喝不完应倒掉 ， 不可放冰箱和隔夜后再喝 。
四戒浓茶
古人云“淡茶温饮最养人” 。 浓茶含有较多咖啡因 ， 茶碱多 ， 刺激强 ， 易引起头痛 ， 失眠 。 同时还可以引起心跳过快 ， 对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利 。 特别是妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内更加不宜喝浓茶 。
茶和水的比例要适度 ， 不宜放太多茶叶和太少水 。
五戒冲泡次数过多
据有关试验测定 ， 头开茶汤可含水浸出物总量的50% ， 二开茶汤含水浸出物总量的30% ， 三开茶汤则为10% ， 四开茶汤却只有1-3% ， 再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出 ， 因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出 。
一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了 ， 所以最多泡四次 。
六戒饭前喝茶
饭前喝茶约等于空腹喝茶 。 饭前喝茶会冲淡唾液 ， 使饮食无味 ， 还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降 。 空腹喝茶对胃肠有直接的刺激 ， 会使消化液被冲淡、稀释 ， 影响消化 ， 并且容易导致茶醉的现象 。
先吃些点心或开胃菜 ， 再喝茶 ， 或者吃饭的期间喝茶 。
七戒饭后马上喝茶
饭后不宜马上饮茶 。 饭后立即饮茶 ， 会冲淡胃液 ， 影响食物消化 ， 同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质 ， 给胃增加负担 ， 并影响蛋白质的吸收 。
最好是在饭后一小时后喝茶 ， 可促进消化 ， 消除油腻 。
八戒用茶水服药
【喝茶需讲究“八戒”】茶叶中含有大量鞣质 ， 可分解成鞣酸 ， 与许多药物结合而产生沉淀 ， 阻碍吸收 ， 影响药效 。 俗话说：“茶叶水解药” ， 所以千万不要用茶水服药 ， 否则这药就白吃了 。
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