【最有效的减肥茶饮推荐】减肥相信是现代人永恒的话题 ， 减肥的方法层出不穷 。 现在喝茶减肥也是一种时尚了 ， 不过喝茶还要知道怎样喝 ， 才能帮你达到减肥的作用 。 下面我们就给大家说能喝茶减肥的茶叶有哪些吧!
1.桑叶茶
在喝茶能减肥吗这个问题中 ， 桑叶茶你不妨可以试试 。 我国将桑树叶称为“桑叶” ， 认为其药效极其广泛 ， 不但具有止咳、去热 ， 治疗头昏眼花、消除眼部疲劳 ， 消肿、清血 ， 治愈痢疾、腹痛 ， 补肝、美肤等功效 ， 同时还具有减肥的功效 。
这是由于桑叶具有利水利尿的作用 ， 适量喝桑叶茶不但能够促进排尿 ， 还可使积在细胞中的多余水分排走 ， 最终达到消除水肿的作用 。 桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清 ， 即清血功能 ， 经过这两重功效 ， 最终帮助你达到减肥的效果 。
大多数人肥胖的部位主要集中在腹部、脊背、大腿等部位 ， 这是由于这些部位中的细胞中储存了过量的脂肪所导致 。 当血液里的中性脂肪减少时 ， 贮存的脂肪就会被释放出来 ， 以热量的形式被消耗掉 。 这样反复下去 ， 身体里的脂肪就会减少 。 可以说减肥和改善高脂血病是相互关联的 ， 如果血管中垃圾过多的话就会导致血管堵塞 ， 甚至还会引起心肌梗塞 。 而桑叶中含有强化毛细血管 ， 降低血液粘度的黄酮类成分 ， 在减肥的同时还能够预防心肌梗塞和脑溢血 。
2.乌龙茶
现如今在喝茶能减肥吗的问题中 ， 乌龙茶绝对是最热门的首选 ， 而原因主要是因为在乌龙茶中有溶解脂肪的减肥效果所致 。 经过现代医学研究发现 ， 在乌龙茶中含有单宁酸 ， 它与脂肪的代谢有密切的关系 ， 而且实验结果也证实 ， 乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量 ， 实在是不可多得的减肥茶 。
在实验中我们可以发现 ， 每天喝一公升的乌龙茶 ， 便可有效的抑制胆固醇上升的效果 。 而且在吃一些过于油腻的食物时 ， 也应该适量的喝一些乌龙茶 ， 不但能够帮助你起到饱腹的作用 ， 同时还可以去油腻 。
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