长期面对电脑端坐 ， 活动少 ， 又加上饮食不注意调养 ， 便秘是很容易很经常的事儿 。 因为便秘 ， 体内固体毒素难以及时排出 ， 则多易在额部和口唇周围发而为痘、为疖、为肿疡 ， 给无数的美男俊女们带来“无颜”的烦恼 。
【自制药茶轻轻松松解除便秘】对于大便秘结 ， 许多人都认为是小事一桩 ， 无需治疗 ， 其实这种看法是不对的 。 因为便秘常会诱发一些重症、急症 ， 甚至可以使人丧命 。 比如冠心病患者 ， 如果出现大便秘结 ， 在排便用力时 ， 就会使动脉的血压增高 ， 导致心脏收缩时受到的阻力增大 ， 加重心脏的负荷 ， 结果可导致心绞痛的发作 ， 甚至诱发心肌梗死 。
高血压、脑动脉硬化的患者如果发生大便秘结 ， 也可由于其排便时过于用力 ， 而使胸腔、腹腔内的压力增加 ， 导致血液涌向颅腔 ， 使得颅内静脉回流受阻 ， 造成颅内血管压力过高 。 当颅内血管的压力升高到血管壁不能承受的程度时 ， 就会发生血管破裂 ， 出现脑溢血 。 患有食道静脉曲张、胃及十二指肠溃疡或空洞性肺结核病的人 ， 如果发生大便秘结 ， 也可由于同样的原因 ， 而导致其静脉血管破裂 ， 造成大吐血或大咯血 。
1.治疗燥热内结型便秘
此种类型的便秘多表现为：大便干结、小便短赤、腹部胀痛、口臭、口渴、面赤身热 。 治疗原则是清热通便 。 可用“玄参地黄茶”治之：取玄参、生地各15克 ， 生大黄、番泻叶各5克 。 将这些药用沸水冲泡后 ， 代茶频饮 ， 每日1剂 。
生地、玄参可以滋阴润燥；生大黄和番泻叶有泻积热、润肠燥的功效 ， 所以饮用玄参地黄茶可以治疗热盛内伤、津枯便秘
2.治疗气滞不行型便秘
此种类型的便秘多表现为：大便滞涩不畅或大便干结、胸膈满闷、有嗳气、食欲不振、腹部胀痛、腹内似有气走动 。 治疗原则是顺气行滞 。 可用“三子导滞茶”治之：取莱菔子15克 ， 苏子10克 ， 牵牛子5克 。 将此三味药分别炒焦、捣碎后 ， 用沸水冲泡 ， 代茶频饮 ， 每日1剂 。 （接下页）
本方中的莱菔子可以导滞降气 ， 适用于气滞性脘腹胀满、有嗳气的便秘症；苏子性润 ， 善于滑肠利膈 ， 也适用于治疗气滞性便秘；牵牛子对三焦气滞、湿热壅滞所致的便秘疗效颇佳 。
3.治疗血虚肠燥型便秘
此种类型的便秘多表现为：大便燥结难下、时觉头晕、心悸、面唇色淡 。 治疗原则是养血润燥 。 可用“归乌二仁茶”治之：取当归、何首乌各20克 ， 柏子仁（捣碎）、火麻仁（捣碎）各10克 ， 蜂蜜适量 。 将上述药物用沸水冲泡、代茶频饮 ， 每日1剂 。
当归、何首乌可补血、润燥、通便；柏子仁能养心补心、益脾润肠；大麻仁富含油脂 ， 最宜用于血虚、津枯、肠燥型便秘；蜂蜜则可滋润肠道 ， 有补养矫味的作用 。
4.治疗气虚不运型便秘
此种类型的便秘患者多表现为：面色苍白、疲乏无力、用力排便时会出现出汗、气短、头晕目眩等症状 。 治疗原则是益气、补虚、通便 。 可用“参芪苁蓉茶”治之：取党参、黄芪、肉苁蓉各15克 ， 杏仁（捣碎）、桃仁（捣碎）各10克 ， 蜂蜜适量 。 将上述药物用沸水冲泡 ， 代茶频饮 ， 每日1剂 。
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