香椿靠边站，它才是“树上第一鲜”，鲜嫩美味营养高，5月抓紧吃饺子|猪肉|香椿

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5月，正值春末夏初之际，气候宜人，微风拂面，阳光明媚，正是户外踏青、郊游野餐的好时节。在这个五月，不仅是大自然万物复苏的时候，也是美食的季节，因为此时正当桑叶鲜美的时节。

桑叶，常被誉为“树上第一鲜” ，其营养丰富，滋补功效备受推崇。桑叶所含的维生素、矿物质和植物蛋白质等营养元素，对人体健康大有裨益。而在5月这个季节，桑叶的新鲜程度和营养价值更是达到了巅峰。

桑叶，一种具有丰富营养价值的植物，尤其在5月，正当其盛。它含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，具有清热解毒、清肝明目、疏散风热、润肺止咳等功效，被誉为“自然的药材” 。在这个桑叶飘香的季节里，人们总会想方设法将它们烹饪出各种美味佳肴，其中最为经典的就是桑叶凉粉和桑叶猪肉馅饺子。首先，让我们来学习制作桑叶凉粉的详细菜谱吧。

推荐食谱：【桑叶凉粉】
材料：桑叶、淀粉、清水、蒜粒、小米辣、生抽、盐、香油、食用油
制作步骤：
1.将桑叶洗净切碎，装入料理机内，加入适量清水，绞成桑叶汁。
2.取一个盆，加入适量的淀粉和清水，搅拌均匀后，倒入锅中，开大火煮。待水开后，倒入桑叶汁，边煮边搅拌，煮至鼓大泡后，关火。
3.将煮好的桑叶凉粉倒入模具中，自然放凉至凝结后，取出，切成长条，装入盆中。浇上用蒜粒、小米辣、生抽、盐、香油搅拌好的料汁，翻拌均匀，即可食用。
这道菜清香爽口，入口鲜嫩，营养丰富，是夏日消暑的最佳选择。

推荐食谱二：【桑叶猪肉馅饺子】
准备材料：桑叶、猪肉馅、面粉、葱、姜、盐、生抽、香油、食用油
做法如下：
1.将桑叶洗净，锅中加水烧开后，放入桑叶，焯水半分钟后，捞入凉水中过凉，挤干水分，剁碎备用。
2.将猪肉剁成馅，猪肉馅放入一个容器中，加入适量的盐、生抽、香油，搅拌均匀，腌制15分钟，使猪肉馅入味。

3.制作饺子：盆中加入面粉，加入少许清水，搅拌至剩余少量干面粉时，揉成面团，密封，醒20分钟。然后取出面团，搓成长条，切成小剂子，擀成薄皮。取适量的馅料包入饺子皮中，捏紧封口，防止饺子露馅，包成自己喜欢的形状即可。
4.锅中加水煮沸，将包好的饺子放入锅中，大火煮开后，加半碗清水，继续煮至饺子漂浮起来，即可捞出。
这道饺子口感鲜美，馅料鲜嫩多汁，桑叶的清香与猪肉的鲜美完美融合，是家庭聚餐的绝佳选择。

进入五月，香椿靠边站，桑叶才是“树上第一鲜” 。桑叶不仅鲜嫩美味，而且营养丰富，具有多种制作方式，给人们带来了更多的美食选择。在这个五月，不妨尝试一下用桑叶制作的美食，在尝鲜的同时，与健康常伴！