黑芝麻最方便的吃法 黑芝麻最方便的吃法直接吃

【黑芝麻最方便的吃法 黑芝麻最方便的吃法直接吃】

黑芝麻最方便的吃法 黑芝麻最方便的吃法直接吃

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1、黑芝麻最简单最方便的吃法,就是炒熟了吃 。这种食品属于药食同源类的,一般可以通过食用这种食品有一定的补血,以及生发 , 养发的作用,对于白发的治疗也具有一定的效果 。这种食品也可以磨成粉 , 然后再进行食用,或者和其他的食品配合食用 。
2、芝麻核桃粥:用黑芝麻50克 , 核桃仁100克 , 一齐捣碎,加适量大米和水煮成粥 。此粥补肝肾,对继发性脑萎缩症有食疗作用 。
3、芝麻木耳茶:生黑木耳、炒焦黑木耳各30克,炒香黑芝麻15克,共研末 , 装瓶备用 。每次取5克,沸水冲代茶饮 。此茶能凉血止血 , 对血热便血、痢疾下血有食疗作用 。

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