![羊羹的营养价值和功效 羊羹的营养价值](http://img.hunanlong.com/231023/2115163107-0.jpg)
文章插图
红豆
1. 赤小豆含有较多的皂角甙 , 可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;
2. 赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;
3. 赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效 。
栗子
1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质 , 能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;
2. 栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;
3. 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;
【羊羹的营养价值和功效 羊羹的营养价值】4. 栗子含有丰富的维生素C , 能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品 。
推荐阅读
- 韭菜拌虾仁的做法 虾米拌韭菜的做法
- 丹东|丹东的六大特色美食,让人垂涎欲滴,让人流连忘返
- 竹荪|钾是香蕉的40倍!秋季别忘了吃,补足气力腿脚有劲,不懂可惜
- 韩国海鲜锅的做法 韩国海鲜锅怎么做
- 怎样做红烧肉肥而不腻 肥而不腻的红烧肉怎样做
- 新鲜鸭血怎样做成块状 鸭血做块状的时候需要注意什么
- 怎样炖排骨汤 玉米排骨汤的做法
- 砂锅炖猪蹄的做法 砂锅炖猪蹄的做法介绍
- 炖猪蹄的做法孕妇 孕妇版红烧猪蹄
- 红烧猪蹄的简单做法 家常红烧猪蹄的简单做法