西瓜的功效和作用 _知识经验

西瓜是夏季必备良品，下面为大家分享西瓜的功效和作用。
step1: 解暑生津西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生来自食，也能榨汁饮用，是绝佳的纯天然饮品，富含的多种营养素都对人体大有益处。西瓜性寒味甘，生津消渴，适用于暑热360新知烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。

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step2: 防晒美白西瓜的含水量很高，而且富含很多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质。西瓜的这些成分，很容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。吃完西瓜后，用白色的瓜皮敷脸15分钟，可以让肌肤细腻有光泽。