桑葚干对高血压有好处吗 桑葚干能降血压吗


桑葚干对高血压有好处吗 桑葚干能降血压吗

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桑葚干是一种很受欢迎的果干,不仅味道酸甜可口,而且还具有很好的营养价值以及保健价值,那么桑葚干可以降血压吗?桑葚干能降血压吗并不能起到直接降压作用 。
高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征 , 可伴有心、脑、肾等器官功能或器质性损害的一种临床综合征;而中医将高血压分为肝阳上亢、肝肾阴虚、阴阳两虚、痰湿中阻、气虚血瘀等多种证型 。
桑葚干是一种干果 , 也可以作为药用,中医认为,其味甘,酸,性寒,入肝、肾经,具有滋阴养血,生津润肠等功效 , 对于肝肾不足、血虚精亏引起的头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣等症具有一定的辅助治疗作用,但是桑葚干并没有直接降低血压的功效 。
高血压可以吃桑葚干吗可以吃 。
桑葚干虽然没有直接降血压的作用,但是高血压患者食用桑葚干也有一定的好处,桑葚干中含有丰富的维生素、胡萝卜素、不饱和脂肪酸等成分,可以帮助增强血管壁弹性,增强血管的耐受力,还可以促进饱和脂肪酸的分解代谢,降低血液浓度,有助于防止血管硬化,所以高血压患者是可以吃桑葚干的 。
高血压吃桑葚干吃多少合适10-15克 。
一般建议高血压患者吃桑葚干一天吃10-15克即可,因为桑葚干味甘,酸 , 性寒,如果食用过多,其寒性可能会刺激肠胃,容易引起腹泻、便溏、腹痛等肠胃不适反应,所以不宜过多食用 。
高血压吃桑葚干怎么吃桑葚枸杞粥 材料:桑葚干15克,枸杞20克,粳米100克 。
做法:
1、将桑葚干、枸杞,粳米分别洗净备用 。
2、将桑葚干、枸杞,粳米一同放入砂锅中 。
3、放入适量清水,开大火煮沸
【桑葚干对高血压有好处吗 桑葚干能降血压吗】 4、然后再改小火继续煮,直至粥稠 。
5、盛出后可以根据自己的口味加白糖或蜂蜜调匀食用 。
桑葚蜂蜜水 1、取适量桑葚干放入杯中 。
2、冲入沸水搅匀 。
3、加盖,闷泡3分钟左右 。
4、待水温稍冷却后 , 加入适量蜂蜜调匀即可代茶饮用 。
哪些人不适合吃桑葚干1、糖尿病患者 桑葚干中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等多种糖类物质,糖尿病患者食用后可能会导致体内的血糖水平升高 , 从而可能引起头晕、心悸等高血糖反应,不利于自身对血糖的控制 。
2、脾胃虚寒者 桑葚干性质甘寒,脾胃虚寒者食用过多桑葚干更会加剧肠胃内的寒气,从而可能导致手足冰凉、面色苍白、大便溏?。?食少纳呆等症加重 。

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