文章插图
甘蔗是一种含糖量很高的水果 ， 喜欢吃的人很多 ， 但是甘蔗在冬天上市，本就比较容易上火的季节，甘蔗是上火的还是去火的呢？甘蔗是上火的还是去火的【甘蔗是上火的还是去火的 一天吃一根甘蔗可以吗】 去火的 。
甘蔗被中国古代医学家列入“补益药” 。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果 。所以甘蔗是去火的 。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘 。此外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒 。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧者皆可饮用 。
一天吃一根甘蔗可以吗一般情况下,一根甘蔗大约有3-5斤重,如果比较粗壮的甘蔗,可能会更重,而一般建议成人一天吃4-5节甘蔗就可以了 。一根甘蔗的热量：每一百克的甘蔗所含的热量是六十四大卡 ， 一根甘蔗大概重五斤，也就是两千五百克，所以一根五斤重的甘蔗所含热量大概是一千六百大卡！可见一根甘蔗所含的热量还是比较高的 ， 吃多了容易引起长胖 。
天天吃甘蔗对身体好吗长期吃甘蔗是具有一定好处，但是这是在适量的前提下：
1.甘蔗具有清热解毒、生津止渴、润肺去燥的功效 。
2.甘蔗含水量高达84%左右，富含蔗糖、葡萄糖和果糖 ， 是制糖的优良原料，还含有多种维生素和矿物质 。吃甘蔗不但能解渴，还能提供营养、补充能量、缓解疲劳，适合低血糖患者 。
3.甘蔗是粗纤维含量较多的水果，不但能滋润喉咙、保护嗓子，多嚼甘蔗，相当于清洁口腔，从而起到保健牙齿的作用，可以称之为“口腔清洁工” 。
甘蔗的禁忌1、身体虚寒的人群不能吃甘蔗 甘蔗是一种性质寒凉的食材，那么身体虚寒的人群，在食用甘蔗以后会让身体虚寒的症状加重，会引发胃腹寒痛 ， 对身体健康不利，因此适合吃甘蔗 。
2、糖尿病患者不能吃甘蔗 甘蔗是一种高糖的食材，它含有大量的天然蔗糖，人们食用以后能让血糖快速升高，那些患有糖尿病和血糖偏高的人群是不适合吃甘蔗的，不会然让高血糖的症状加重 ， 也会诱人一些糖尿病并发症 。
3、咽喉肿痛在慎吃甘蔗 甘蔗这种食材也有多个不同的品种，其中黑皮甘蔗和表皮甘蔗最为常见，黑皮甘蔗的性质温热，平时食用会让人体内热毒积存，那么咽喉肿痛的人群，多是体内火旺的人群，他们不适合吃黑皮甘蔗，不会让上火的症状加重 。
推荐阅读
- 诺丽果汁功效 诺丽果汁功效是什么
- 冷冻甘蔗可以吃吗 清明前后的甘蔗能吃吗
- 炒茄子的窍门是什么
- 标准的寿司制作方法是什么 标准的寿司制作方法
- ps软件有免费版的吗？
- 水煮肉片的完整做法
- 披萨的做法 披萨的做法大全
- 家常菜做法大全有图
- vlog拍摄教程
- 剪映导出视频 为什么有黑边？