减肥能吃糯米糕吗 减肥能吃糯米糕吗会胖吗


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糯米很多人爱吃 , 其实也是和一般的食材是不一样的 , 一般的糯米都是做成粽子来吃 , 也是热量很高的而且是很不好消化的 。那么减肥能吃糯米糕吗?减肥能吃糯米糕吗其实是可以适量的吃一点 。
但是糯米糕其实是二次加工的食材 , 也就是在糯米的基础上加了很多别的食物 , 也就是会影响食材的原本的味道 , 自然热量也是会很高的 , 但是减肥时期可以适当的吃一点是没事的 。
一块糯米糕的热量高吗【减肥能吃糯米糕吗 减肥能吃糯米糕吗会胖吗】 205大卡/100g , 100g所含热量需要健美操61.2分钟消耗完 。
而且只是简单的100克 , 不过也是不好消化 , 但是饱腹感不强 , 吃了之后很快就会饿了 , 不利于减肥 。糯米糕是以糯米和面粉混合各类食材制成的传统糕类小吃 。有血糯米 , 黑糯米等种类 。糯米糕的皮脆而且馅甜 , 粘香适口 。
吃糯米糕会长胖吗糯米糕一般是做成甜口的 , 甜口的食物都是含有大量的糖分 , 消化不了都会转变为脂肪 , 吃了就会越来越肥 , 还是建议吃蔬菜是最好的 。糯米糕无论甜咸 , 其碳水化合物和钠的含量都很高 , 对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止 。

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