4、多吃高蛋白的食物
蛋白质是人体细胞的“灵魂”，蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质 。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品 。
5、多吃肝类食物
各种动物的肝脏都含有丰富的维生素A，是干眼病食疗的首选食物 。肝主目，用动物肝脏治疗眼病，配方很多，其中煮食较为合理，但不宜煮久 。鱼肝油含维生素A很高，并可制成浓缩剂，在干眼病的防治中均有重要价值 。儿童口服20万IU/次，一岁以下减半，足以供给肝贮量2￣6个月 。
6、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症 。
以上就是小编给大家介绍的关于干眼病的一些防止的方法，小编提醒，长期使用电脑、长期看书，眼睛超负荷工作很容易患上干眼症，想要预防干眼症除了注意用眼卫生，还要注意营养的吸收，要吃些护眼的食物 。日常要注意适当缓解眼睛疲劳 。
推荐阅读
- 身上起了好多小红斑要怎么办？
- 夏天洗澡后皮肤痒怎么办？
- 脚气水泡怎么治疗呢？
- 呼吸困难处理怎么做？
- 胸闷憋气怎么缓解呢
- 起亚K3空调怎么开
- 掌跖红斑角化症怎么治疗？
- 胃食道反流怎么治呢
- 怀孕一个多月感冒发烧了怎么办呢？
- 生气胸口很闷怎么办？