去心火的方法有哪些?

现在有很多人的心火都很旺,心火旺的时候皮肤也会很油腻,而且也会经常遇到一点点的小事就乱发脾气,自己的气色也很不好 。工作或者是学习的时候也都不在状态,如果不及时调理的话,时间长了,自己的情况会更加的不好 。接下来小编就给大家说说去心火的方法都有哪些 。
【去心火的方法有哪些?】
1:喝莲子汤去心火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤 。
2:吃猪肝可去肺火
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤 。
3:喝绿豆粥去胃火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
食疗法:粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之 。
4:喝梨水去肝火
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
食疗法:梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服 。
5:吃猪腰去肾火
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤 。
去心火的时候除了采取一些食疗的方法,其实也可以尝试中医建议的按摩手法,按摩一些关键的穴道,效果也很不错 。平时患者要控制好自己的情绪,不要老是动怒,这样不仅自己会不高兴,自己身边的人长期下去也会开始远离自己 。

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